Categorii
Uleiul de in este recunoscut de mii de ani pentru beneficiile sale impresionante si intrebuintarile multiple, fiind considerat un ingredient valoros atat pentru sanatate, cat si in bucatarie, cosmetica si alte domenii.
Uleiul de in - beneficii in alimentatie si sanatate
Uleiul de in este considerat unul dintre cele mai benefice uleiuri pentru sanatate, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si rolului sau in prevenirea anumitor afectiuni.
Promoveaza sanatatea cardiovasculara
Continutul ridicat de omega-3 face din uleiul de in un aliat excelent pentru sanatatea inimii. Studiile au aratat ca omega-3 poate reduce riscul de boli cardiovasculare, scazand nivelul colesterolului LDL (colesterolul "rau") si crescand colesterolul HDL (colesterolul "bun"). De asemenea, ajuta la reglarea tensiunii arteriale si imbunatateste elasticitatea vaselor de sange.
Reduce inflamatiile
Datorita proprietatilor antiinflamatoare ale acizilor grasi omega-3, uleiul de in poate reduce inflamatiile din organism, fiind benefic in afectiuni cum sunt artrita, lupusul sau alte boli autoimune. Omega-3 din uleiul de in actioneaza prin blocarea proceselor inflamatorii si poate fi util in reducerea durerilor articulare si a simptomelor legate de inflamatie cronica.
Sprijina sanatatea mentala
Acizii grasi esentiali au un impact pozitiv si asupra sanatatii mintale. S-a dovedit ca omega-3 poate ajuta la reducerea simptomelor de depresie, anxietate si alte tulburari mentale. Uleiul de in sustine buna functionare a sistemului nervos si poate contribui la imbunatatirea starii de bine, mai ales atunci cand este consumat regulat.
Echilibreaza hormonii
Datorita continutului de lignani, care sunt compusi fitoestrogeni, uleiul de in poate ajuta la echilibrarea nivelurilor hormonale. Acest aspect este deosebit de benefic pentru femei, in special in perioadele de menopauza sau in cazul dereglarilor hormonale. Lignanii actioneaza asemanator estrogenilor naturali si pot contribui la reducerea simptomelor menopauzei.
Uleiul de in - beneficii pentru ingrijirea pielii si a parului
Uleiul de in este utilizat de mult timp in industria cosmetica datorita proprietatilor sale hidratante si nutritive, fiind un ingredient valoros in produsele de ingrijire a pielii, parului si unghiilor.
Hidrateaza si calmeaza pielea
Uleiul de in este un excelent emolient pentru pielea uscata sau sensibila. Datorita continutului sau de vitamina E si acizi grasi, hidrateaza pielea in profunzime si o protejeaza de deshidratare. Aplicarea sa pe pielea uscata poate reduce roseata si poate preveni mancarimile asociate uscaciunii.
Incetineste procesul de imbatranire a pielii
Vitamina E si antioxidantii din uleiul de in contribuie la neutralizarea radicalilor liberi, responsabili pentru imbatranirea prematura a pielii. Acizii grasi ajuta, de asemenea, la mentinerea elasticitatii pielii, reducand astfel aparitia ridurilor si liniilor fine. Prin utilizarea regulata, uleiul de in poate contribui la mentinerea unei pielii sanatoase si stralucitoare.
Imbunatateste sanatatea parului
Uleiul de in este benefic si pentru par, fiind utilizat pentru a hrani scalpul si a combate matreata. Aplicat pe par, il hidrateaza si il face mai stralucitor, prevenind deshidratarea si deteriorarea firului de par. Poate fi utilizat ca masca de par sau adaugat in sampon pentru a revitaliza parul deteriorat.
Uleiul de in este benefic si pentru par, fiind utilizat pentru a hrani scalpul si a combate matreata. Aplicat pe par, il hidrateaza si il face mai stralucitor, prevenind deshidratarea si deteriorarea firului de par. Poate fi utilizat ca masca de par sau adaugat in sampon pentru a revitaliza parul deteriorat.
Uleiul de in - ideal pentru ingrijirea unghiilor si masaj
Pentru persoanele care au unghii fragile sau deteriorate, uleiul de in poate fi un remediu natural eficient. Acizii grasi si antioxidantii din uleiul de in hranesc si intaresc unghiile, prevenind ruperea acestora si imbunatatindu-le sanatatea.
Intareste unghiile fragile
Aplicarea regulata a uleiului de in pe unghii poate ajuta la intarirea lor, prevenind ruperea si exfolierea. Unghiile devin mai rezistente si mai sanatoase, datorita aportului de nutrienti oferit de acest ulei. De asemenea, uleiul poate fi masat in cuticule pentru a mentine pielea din jurul unghiilor hidratata.
Ulei de masaj relaxant
Uleiul de in poate fi utilizat si in masajul terapeutic, avand efecte relaxante si antiinflamatoare. Masajul cu ulei de in poate contribui la reducerea tensiunii musculare si la imbunatatirea circulatiei. Se recomanda amestecarea uleiului de in cu alte uleiuri esentiale pentru a obtine un ulei de masaj mai aromat si pentru a imbunatati starea de relaxare.
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina IlieAlina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
