Probabil stii deja ca pielea uscata poate fi destul de greu de ingrijit. Exista multe creme care promit rezultate miraculoase, iar unele functioneaza intr-adevar, insa efectul lor nu dureaza pe perioada nelimitata de timp.

Pentru a te bucura de o piele sanatoasa, stabileste o rutina zilnica de ingrijire, cu ajutorul careia sa iti indeplinesti obiectivul.

De asemenea, nu uita de alimentatie, caci aceasta joaca un rol foarte important. Alege produse bogate in vitamina E si antioxidanti, cum ar fi: fructe de padure sau migdale.

 

Daca nu bei suficienta apa, organele tale nu pot functiona cum trebuie si te poti confrunta cu diferite probleme de sanatate.

Trebuie sa te hidratezi sanatos pentru a iti proteja pielea, precum si pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa.

Atentie! Nu uita ca fara apa, pielea devine uscata!

Pentru a imbunatati calitatea aerului, pune in camera un umidificator.

Datorita nivelului ridicat de Omega-3, pestele reprezinta o optiune excelenta pentru sanatatea organismului, precum si pentru protejarea pielii.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Top 6 vitamine si nutrienti pentru unghii sanatoase si puternice



Sursa foto: pixabay.com