Sfecla va ajuta sa slabiti plus multe alte beneficii nebanuite

Mai mult, sfecla este o leguma dietetica. Puteti sa o consumati fara grija ca se va depune pe solduri sau burtica.

Dar atentie la faptul ca sfecla are cateva beneficii uimitoare pentru sanatatea organismului, dintre care vom aminti faptul ca:

- previne instalarea mai multor forme de cancer. Aici un rol important il joaca betaina, un aminoacid care are forta miraculoasa pentru ca lupta aprig cu celulele canceroase.

- scade nivelul de colesterol din sange

- contine mult iod, asa ca poate vindeca anumite boli tiroidine dar trebuie consumata cu precautie, nu inainte sa va consultati medicul endocrinolog

- scade nivelul tensiunii arteriale si chiar o poate regla in timp, daca o consumati in mod constant. Atentie totusi sa nu faceti excese. Asa cum bine stiti, niciun exces nu este binevenit, nici atunci cand discutam despre legume si fructe.

- sfecla va ajuta sa va detoxifiati organismul in mod miraculos, fie ca o consumati sub forma de salata sau sub forma de suc.

- sfecla poate purifica sangele. Este indicat sa consumati sfecla tanara, proaspata, ideal cumparata de la tarani care nu au tratat culturile cu fertilizatori si pesticide.

sursa foto: pixabay.com