Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Suferi de nostalgie dupa concediul de iarna? Iata cum iti poti recapata energia

Suferi de nostalgie dupa concediul de iarna? Iata cum iti poti recapata energia
de la 2015-01-09
Suferi de nostalgie dupa concediul de iarna? Iata cum iti poti recapata energia

Revenirea la activitatile cotidiene dupa binemeritatul concediu din perioada sarbatorile de iarna este destul de dificila. Cei mai multi dintre noi avem probleme in a ne (re)acomoda cu munca de birou, cu sarcinile sufocante, proiectele complicate si deadline-urile impuse.


Parca acest concediu ne-a obosit mai mult, ne-a stresat mai tare si in niciun caz nu ne-a adus mai multa putere de munca, spor si energie; putere de concentrare si ganduri mai optimiste;

Nu trebuie sa te sperii daca te regasesti in aceasta scurta descriere! Asta nu inseamna in niciun caz ca ai inceput anul cu stangul si ca la fel il vei continua! Nostalgia dupa concediul de iarna este perfect normala daca stai sa te gandesti la alimentele pe care le-ai consumat de sarbatori si petrecerile interminabile de Anul Nou!

Iata cateva trucuri pentru a-ti recapata energia si cheful de viata dupa concediul de iarna:

Dormi 8 ore pe noapte

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2019 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2019 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

Odihna este o nevoie primara, cu atat mai mult dupa o perioada agitata, precum concediul de iarna. Aglomeratia din magazine, goana dupa cadouri, vizitele interminabile ale rudelor si petrecerile cu prietenii te-au cam privat de somn in ultimele doua saptamani, recunoaste! Este timpul sa recuperezi! Incearca sa te culci pentru o perioada si sa te trezesti la aceeasi ora, astfel incat sa prinzi minim 8 ore de somn pe noapte. Chiar si un pui de somn dupa amiaza, fie si pentru numai 30 de minute te va ajuta sa iti reintri in forma!

Renunta la lift
Miscarea fizica este una dintre principalele metode care iti pot creste nivelul de energie. Daca nu reusesti sa treci pe la o sala de sport macar de doua-trei ori pe saptamana, incearca totusi sa alegi liftul in loc de scari, sa faci curatenie in casa mai des si sa mergi pe jos cel putin 15 minute pe zi!

Ai grija la alimentatie
Nu este indicat sa renunti la toate alimentele bogate in calorii imediat dupa un rasfat culinar de doua saptamani, insa poti sa acorzi mai multa atentie meselor zilnice. Nu sari niciodata peste micul dejun! Iti recomandam semintele de chia, care ajuta la reincarcarea bateriilor organismului, reduce inflamatiile si stabilizeaza nivelul glicemiei in sange. Daca ai un pranz bogat in calorii, incearca sa consumi seara ceva mai slab, precum peste, carne la gratar sau o salata.

Un 2015 asa cum ti-l doresti!



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Spune-ne opinia ta despre "Suferi de nostalgie dupa concediul de iarna? Iata cum iti poti recapata energia"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 3 =

Cele mai citite articole

De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...
Acum e momentul cel mai bun pentru a incepe sa lucrezi la silueta ta! Incearca dieta cu mere.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0