Cautarea dupa "natural" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 45

Renumite pentru aportul lor considerabil (42%) de grasimi „bune”- polinesaturate si mononesaturate, semintele de in reprezinta una dintre cele mai importante surse, de acizi grasi de tip Omega 3 (acid alfa-linoleic/ALA). Contin, totodata, si acizi grasi Omega 9 (acid oleic) si Omega 6 (acid linoleic). [citeste mai mult]

Cine nu iubeste bomboanele de cocos? Sunt fine, aromate si au ceva din nostalgia deserturilor de casa care ne duc cu gandul la momentele frumoase petrecute alaturi de familie. Bomboanele Raffaello sunt probabil printre cele mai apreciate praline din lume, iar daca iti place cocosul, sigur ai gustat macar o ... [citeste mai mult]

Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane par sa radieze sanatate, energie si echilibru chiar si la o varsta inaintata? Secretul nu este un tratament minune sau o dieta extrema, ci un stil de viata echilibrat, construit pas cu pas, prin alegeri alimentare constiente. "Veggie Smart – unda verde la ... [citeste mai mult]

Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta conteaza. [citeste mai mult]

Sfecla rosie este unul dintre acele ingrediente subestimate care pot deveni spectaculoase atunci cand sunt gatite corect. Multi o asociaza doar cu salata simpla de langa friptura sau cu borsul din copilarie. Totusi, sfecla poate fi baza unor preparate rafinate, moderne si surprinzator de echilibrate ca ... [citeste mai mult]

De cate ori ai trecut pe langa un stand cu mancare calda iarna si ai simtit ca nu poti rezista? Nu esti singura. Exista o stiinta in spatele poftelor de sezon rece, de aceea avem motive reale sa cedam tentatiei. [citeste mai mult]

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa importanta majora pe care trebuie sa o acordam alimentelor, nu trebuie sa uitam nici de dressing-urile speciale, care pot adauga un plus de savoare si prospetime preparatelor. Iata ce beneficii poti obtine in urma ... [citeste mai mult]

Pentru un abdomen plat, primul pas este sa intelegi ca totul incepe cu alimentatia. Ceea ce pui in farfurie influenteaza in mare masura cat de repede vei putea reduce stratul de grasime abdominala. Nu este suficient sa faci sport intens sau sa mergi la sala zilnic. Alimentatia corecta, limitarea alimentelor ... [citeste mai mult]

Te-ai trezit vreodata cu senzatia ca parul tau are propria personalitate si ca acea personalitate este una extrem de dificila? Stim toate scenariul: alarma a sunat de trei ori, cafeaua e inca fierbinte si oglinda iti spune clar ca parul tau nu are nicio intentie sa colaboreze astazi. [citeste mai mult]

Intr-o lume a afacerilor si a interactiunilor sociale constante, modul in care ne prezentam in fata celorlalti a devenit o componenta esentiala a succesului personal. Nu este vorba doar despre vestimentatie sau despre abilitatile de comunicare, ci despre acea siguranta interioara care radiaza atunci cand ... [citeste mai mult]

Aceste mici seminte, aparent banale, sunt de fapt un superaliment cu beneficii uimitoare pentru sanatate. Fie ca vrei sa iti imbunatatesti digestia, sa ai mai multa energie sau sa iti sustii dieta de slabire, chia poate fi un aliat de nadejde. Ce le face atat de speciale? Sunt pline de fibre, proteine, ... [citeste mai mult]

Dupa o saptamana plina la birou si drumuri nesfarsite prin trafic, tentatia de a ramane pe canapea toata duminica este uriasa. Totusi, parca nimic nu incarca bateriile mai bine decat cateva ore petrecute afara, chiar si atunci cand temperaturile scad sub zero grade. Aerul rece are acest dar de a ne trezi la ... [citeste mai mult]

In perioada Postului Craciunului, multe persoane resimt nevoia de a consuma ceva dulce, mai ales in zilele aglomerate sau in momentele in care organismul are nevoie de energie. Desi postul presupune renuntarea la anumite alimente, acest lucru nu inseamna ca deserturile trebuie excluse complet din ... [citeste mai mult]

Disconfortul cauzat de boala hemoroidala iti poate afecta semnificativ rutina zilnica, transformand activitati banale, precum statul pe scaun la birou sau mersul pe jos, in adevarate provocari. Desi este o afectiune despre care se vorbeste mai putin, ea este extrem de raspandita. Cand te confrunti cu primele ... [citeste mai mult]

Alegerea insulei potrivite in Grecia devine mult mai simpla atunci cand poti zbura direct din Suceava. O vacanta pe una dintre insulele grecesti ofera experiente pentru orice gust: relaxare, explorare, distractie, timp petrecut in familie sau vacante cu buget echilibrat. Pentru oricine doreste o escapada ... [citeste mai mult]

Simti cum s-a schimbat aerul dimineata? Frigul nu mai este doar o amenintare indepartata, ci o realitate care ne obliga sa cautam paturi mai groase si sa dam drumul la termostat. Dar oare casa ta este cu adevarat pregatita sa faca fata temperaturilor scazute care urmeaza? De multe ori, ne concentram pe ... [citeste mai mult]

Te-ai uitat vreodata in oglinda la finalul zilei si ai observat ca, desi fruntea si nasul lucesc, obrajii tai se simt aspri si deshidratati? Aceasta dualitate este una dintre cele mai comune provocari in ingrijirea pielii. A gasi balanta perfecta intre a controla excesul de sebum si a oferi hidratarea ... [citeste mai mult]

Daca te pregatesti pentru prima ta experienta pe partie, cel mai important pas este sa alegi echipamentul potrivit. Schiatul poate parea intimidant la inceput, dar o tinuta bine aleasa iti ofera confort, siguranta si suficienta incredere sa inveti primele miscari. Hainele si incaltamintea potrivite nu doar ... [citeste mai mult]