Vrei sa slabesti in regim de urgenta? Iata alimentele pe care sa le elimini de astazi!

Iata ce sa nu mai mananci de astazi:

1. Ulei! Prajesti in ulei, calesti in ulei, pui ulei si la ciorba si chiar la supa de pui cu taitei. Pui un pic de ulei si la puree-ul de cartofi si pui si in salata. Si mananci salata in fiecare zi, insa este naclaita de ulei.

Corpul are nevoie sa se curete pentru a putea absorbi nutrientii necesari. Nu ii dai voie sa se insanatoseasca daca nu il ajuti sa respire si nu are cum sa respire daca este inecat in sos si ulei.

2. Carnea in exces! Din pacate, mancam din ce in ce mai multa carne si acest lucru nu ne face niciun bine. Ne pune sanatatea in pericol, alaturi de sanatatea celor mici, a copiilor nostri.

Trebuie sa tinem cont de faptul ca nu doar carnea grasa ingrasa, ci si pieptul de pui, carnea de vaca, carnea de rata sau de prepelita. Consumata in cantitati prea mari, carnea nu aduce niciun beneficiu organismului.

3. Lactate prea grase si prea multe. Tot ce e mult strica. Si tot ce vine la pachet cu prea multa grasime nu are cum sa ne ajute sa slabim. La un simplu calcul, sanatosul unt intins pe paine, alaturi de lapte gras si un pahar mare de kefir poate sa fie un adevarat soc pentru organism. Daca la micul dejun mai adaugi si un pic de sunculita, paine, gem si un suc de fructe, deja este blocaj in toata regula.


4. Zahar. Zaharul este pretutindeni si nu poate fi evitat prea usor. Se gaseste in foarte multe produse, de la paine si iaurt, pana la conserve de legume si sosuri. Cititi etichetele si eliminati produsele care incearca sa va pacaleasca.


Aparent, acest 4 produse mentionate mai sus par cunoscute pentru riscul de a adauga kilograme in plus. Cunoastem regulile, insa cat de res le respectam?

Poate aici se afla sursa problemei!

sursa foto: www.freegreatpicture.com