Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Falafel preparat acasa: Este gata in 30 de minute!

Falafel preparat acasa: Este gata in 30 de minute!
de la 2014-07-21
Falafel preparat acasa: Este gata in 30 de minute!

Cine nu a mancat niciodata, ar trebui sa incerce. Este vorba despre una dintre cele mai delicioase preparate cu putinta. Iata si cum sa preparam cel mai gustos falafel cu putinta.


Pentru inceput, va spunem ca falafel se prepara din chiftele de naut, bagate in lipie libaneza, alaturi de rosii si un sos de iaurt.

Ingrediente:

100 de grame de naut
1 lingura de bulgur lasat la hidratat
o legatura de patrunjel
jumatate de legatura de ceapa verde
condimente
ulei de masline
200 de grame de iaurt
5 catei de usturoi

Nautul se fierbe timp de 2-3 ore, dupa ce a fost lasat de cu o seara in urma la hidratat. Cand este aproape gata, adaugam bulgurul si lasam totul acoperit, in apa in care a fiert nautul.

Separat, tocam marunt ceapa verde, patrunjelul si amestecam condimentele.

Cand amestecul de naut si bulgur este rece, il pasam la blender si apoi il mixam impreuna cu ceapa, uleiul, patrunjelul si condimentele.

Va rezulta o pasta destul de groasa. Nu trebuie sa curga, ci sa se poata modela sub forma unor bile asemanatoare cu chiftelele noastre.

Intr-un vas yenna adaugam chiftelele si dam la cuptor pana cand sunt rumenite.

Separat, preparam un sos de iaurt, cu patrunjel, usturoi si putina sare. Sosul se adauga in strat gros peste lipia libaneza. Adaugam rosiile taiate felii subtiri si cate o chiftea pe fiecare felie.

Se ruleaza lipia si se serveste totul cat mai cald.

In loc de rosii puteti sa folositi castraveti.

Pofta buna!

sursa foto: www.abeautifulmess.com






Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Spune-ne opinia ta despre "Falafel preparat acasa: Este gata in 30 de minute!"



3 + 6 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Falafel preparat acasa: Este gata in 30 de minute!"

gheorghe ion @ 26-Iul-2014
"FALS,CHIFTELE DIN NAUT DA,DAR NU FALAFEL."

Cele mai citite articole

Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Chiar daca trupul nostru este limitat ca spatiu, resursele pe care acesta le depoziteaza sunt ...
Kilograme in exces? Probleme cu digestia? Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deosebit materialul. Reflecta o realitate pe care putini o pot folosii!
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton