Cateva sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa:
- evitati zaharul, sarea si grasimea in exces
- evitati fast-food-ul total pentru ca reprezinta doar o sursa sigura de imbolnavire a inimii, stomacului, rinichilor si nu numai. E prea mult ulei, prea mult zahar, prea multa sare. Impreuna, nu fac decat sa imbolnaveasca organismul.
- evitati alimentele care contin conservanti, potentiatori de aroma, coloranti si parfumuri.
- nu consumati mezeleuri pentru ca va puteti imbolnavi in timp. Nimeni nu se imbolnaveste peste noapte de la un sandvis cu salam. Dar mancate in mod constant, mezelurile ne imbolnavesc.
- spalati fructele si legumele in apa si otet de vin alb sau de mere si miere. Astfel scapati de pesticidele cu care sunt acestea stropite.
- consumati carne cu moderatie. Alegeti fructe, legume, cereale, nuci si seminte, verdeturi proaspete si plante aromatice.
sursa foto: Pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.39
din 5
- 31 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!