Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

de SuntFericita.ro la 2020-08-27
6 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Modul in care ne hranim contribuie la felul in care ne simtim, cum functionam, cat traim si care este calitatea vietii noastre.


Alimentatia sanatoasa nu se realizeaza pocnind din degete si niciodata peste noapte. Lucrurile se realizeaza in timp, de la cele mai marunte detalii si pana la cele mai grele decizii.

Cateva sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa:

- evitati zaharul, sarea si grasimea in exces

- evitati fast-food-ul total pentru ca reprezinta doar o sursa sigura de imbolnavire a inimii, stomacului, rinichilor si nu numai. E prea mult ulei, prea mult zahar, prea multa sare. Impreuna, nu fac decat sa imbolnaveasca organismul.

- evitati alimentele care contin conservanti, potentiatori de aroma, coloranti si parfumuri.

- nu consumati mezeleuri pentru ca va puteti imbolnavi in timp. Nimeni nu se imbolnaveste peste noapte de la un sandvis cu salam. Dar mancate in mod constant, mezelurile ne imbolnavesc.

- spalati fructele si legumele in apa si otet de vin alb sau de mere si miere. Astfel scapati de pesticidele cu care sunt acestea stropite.

- consumati carne cu moderatie. Alegeti fructe, legume, cereale, nuci si seminte, verdeturi proaspete si plante aromatice.

sursa foto: Pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Pachet Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI 2 culegeri


Solutii practice 100 eficiente pentru nota maxima la examenul de TITULARIZARE INVATATORI Subiecte REZOLVATE in conformitate cu NOUA programa M E C Va prezentam Pachetul de Teste pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar format din doua culegeri 1 Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.39 din 5 - 31 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "6 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 10 =

Cele mai citite articole

Atunci cand cauti cadouri de ziua de nastere pentru cei dragi, s-ar putea sa te simti adesea putin ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu am zambit, ci am RAS cu HOHOTE cum n-am mai ras de cand a aparut aceasta enEpiPAN- demie. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0