7 beneficii ale consumului semintelor de susan

Acest lucru se intampla pentru ca o lingura de susan contine atat triptofan cat iti trebuie pentru o zi senina si fericita.

Triptofanul reprezinta un aminoacid care te ajuta sa te simti fericit, bine, plin de energie pozitiva.

Care sunt cele mai importante beneficii ale consumului semintelor de susan:

- previn si trateaza anemia si lipsa de calciu;

- ajuta la restabilirea echilibrului mineral in organism

- reduce inflamatiile din organism

- ajuta in timpul menopauzei si ajuta la dezvoltarea armonioasa la copii

- elimina starile de stres si induc o stare de liniste si calm

- ajuta la curatarea colonului si echilibrarea sistemului digestic

- sunt exceptionale in timpul curelor de slabire pentru ca induc stare prelungita de satietate.

Sursa foto: pixabay.com