Categorii
Durerile de cap pot aparea dintr-o serie de motive, de multe ori si tensiunea scazuta fiind una dintre cauze. Insa, din fericire acestea pot fi tratate si cu ajutorul remediilor naturale, fara sa fii nevoit sa iei o multime de medicamente. Iata cateva dintre cele mai bune:
- Ulei de levantica. Pentru tratarea migrenei sunt recomandate inhalatiile cu ulei de levantica si vei vedea rezultate in scurt timp. Uleiul de levantica poate fi inhalat pentru 15 minute in momentul in care durerea de cap este puternica ori poate fi aplicat pe piele, ca solutie diluata.
- Ulei de menta. Iti poti masa tamplele, spatele si gantul cu ulei esential de menta si durerea iti va trece imediat. Ba mai mult, uleiul de menta te ajuta si sa scapi de starile de greata si anxietate.
- Gheata. Compresele cu apa rece, dar si gheata te pot ajuta sa scapi de durerile de cap. Poti sa iti pui pe frunte, cap si pe gat si vei vedea cat de repede iti trece durerea.
- Ghimbir. Are o multime de beneficii pentru sanatatea organismului, dar este si un bun adjuvant impotriva durerilor de cap. Ai nevoie de pudra de ghimbir pe care sa o bei impreuna cu un ceai de ghimbir si vei vedea ca durerea trece imediat.
- Magneziu. O alta cauza care poate duce la durerile de cap este deficitul de magneziu din organism. Incearca sa consumi alimente bogate in magneziu precum migdale, nuci, caju, ovaz, oua, lapte sau sa faci cure scurte de timp cu suplimente ce au in compozitie magneziu.
- Yoga. Este o tehnica veche, dar poate trata o serie de afectiuni. Yoga este o terapie care are pozitii usoare si poate diminua intensitatea durerilor de cap, dar si frecventa acestora.
- Masaj. In urma studiilor facute de cercetatorii birtanici s-a constatat faptul ca persoanele care aveau parte de masaj in mod frecvent aveau si mai putine migrene. Este recomandat masajul limfatic, reflexoterapia si masajul suedez.
Pentru a prevenii aparitia durerilor de cap, incearca sa ai pe cat posibil un stil de viata sanatos si echilibrat. Dormi minim 8 ore pe noapte, atat cat organismul are nevoie pentru a se odihni, consuma alimente bogate in calciu, magneziu, fier, hidrateaza-te corespunzator, bea putina cafea din cand in cand pentru a-ti ridica tensiunea, fa miscare in fiecare zi si bucura-te de aerul proaspat de afara.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Revolutia Menopauzei
In acest moment lucrarea se afla in curs de retiparire De indata ce va ajunge in stoc va vom trimite comanda dvs cu prioritate Descopera alternativa naturala fara medicamente Poti duce din nou o viata normala Cercetatorii au descoperit ca ADN-ul personal determina modul in care corpul tau metabolizeaza estrogenul precum si cat de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.54
din 5
- 13 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"