Categorii
Durerile de cap pot aparea dintr-o serie de motive, de multe ori si tensiunea scazuta fiind una dintre cauze. Insa, din fericire acestea pot fi tratate si cu ajutorul remediilor naturale, fara sa fii nevoit sa iei o multime de medicamente. Iata cateva dintre cele mai bune:
- Ulei de levantica. Pentru tratarea migrenei sunt recomandate inhalatiile cu ulei de levantica si vei vedea rezultate in scurt timp. Uleiul de levantica poate fi inhalat pentru 15 minute in momentul in care durerea de cap este puternica ori poate fi aplicat pe piele, ca solutie diluata.
- Ulei de menta. Iti poti masa tamplele, spatele si gantul cu ulei esential de menta si durerea iti va trece imediat. Ba mai mult, uleiul de menta te ajuta si sa scapi de starile de greata si anxietate.
- Gheata. Compresele cu apa rece, dar si gheata te pot ajuta sa scapi de durerile de cap. Poti sa iti pui pe frunte, cap si pe gat si vei vedea cat de repede iti trece durerea.
- Ghimbir. Are o multime de beneficii pentru sanatatea organismului, dar este si un bun adjuvant impotriva durerilor de cap. Ai nevoie de pudra de ghimbir pe care sa o bei impreuna cu un ceai de ghimbir si vei vedea ca durerea trece imediat.
- Magneziu. O alta cauza care poate duce la durerile de cap este deficitul de magneziu din organism. Incearca sa consumi alimente bogate in magneziu precum migdale, nuci, caju, ovaz, oua, lapte sau sa faci cure scurte de timp cu suplimente ce au in compozitie magneziu.
- Yoga. Este o tehnica veche, dar poate trata o serie de afectiuni. Yoga este o terapie care are pozitii usoare si poate diminua intensitatea durerilor de cap, dar si frecventa acestora.
- Masaj. In urma studiilor facute de cercetatorii birtanici s-a constatat faptul ca persoanele care aveau parte de masaj in mod frecvent aveau si mai putine migrene. Este recomandat masajul limfatic, reflexoterapia si masajul suedez.
Pentru a prevenii aparitia durerilor de cap, incearca sa ai pe cat posibil un stil de viata sanatos si echilibrat. Dormi minim 8 ore pe noapte, atat cat organismul are nevoie pentru a se odihni, consuma alimente bogate in calciu, magneziu, fier, hidrateaza-te corespunzator, bea putina cafea din cand in cand pentru a-ti ridica tensiunea, fa miscare in fiecare zi si bucura-te de aerul proaspat de afara.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a
25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.54
din 5
- 13 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole