Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Alimente care induc starea de satietate rapid si eficient

Alimente care induc starea de satietate rapid si eficient
de la 2016-05-09
Alimente care induc starea de satietate rapid si eficient

Vrem alimente care sa ne tina de foame in mod special in perioadele in care incercam sa slabim. Realizam ca luam 3 mese pe zi si pe langa acestea mai avem si gustari. Unii mai rontaie cate ceva si in pauzele dintre gustari si mese...


Stim! Suna sumbru. Insa avem solutii.

Gustarile trebuie sa fie sanatoase iar in alimentatie trebuie in mod obligatoriu sa includem si alimente care tin de foame si nu ingrasa, insa ofera energie.

Cateva exemple:

- migdale

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

- nuci Caju
- susan
- mere
- stafide aurii si stafide brune
- galete de orez
- hrisca
- seminte de in
- avocado
- banane
- ananas
- pere
- patrunjel
- salata verde
- broccoli fiert la aburi
- fulgi de ovaz
- iaurt
- linte
- mazare
- ciocolata neagra
- semintele de chia
- quinoa


Iata in randurile de mai sus o scurta lista de alimente care ajuta enorm in timpul dietelor. Nu este nevoie sa va infometati, ci doar sa mancati inteligent, sanatos, controlat.

Important de retinut este faptul ca semintele de in au proprietati benefice asupra sanatatii, combat constipatia, regleaza colesterolul, protejeaza vasele de sange si reduc riscul de stres oxidativ.

Mai mult, semintele de in ajuta la reducerea circumferintei taliei avand in vedere ca stimuleaza arderile grasimilor si combat retentia de apa in tesuturi.

De asemenea, semintele de in sunt benefice si pentru combaterea constipatiei.

Si quinoa este exceptionala pentru diete, inducand satietate pe termen lung. Conform nutritionistilor, semintele de quinoa au cantitati mari de proteine si fibre. Semintele de quinoa ajuta si la buna oxigenare a organismului si pentru absorbtia fierului in organism.

Semintele de chia contin foarte mult calciu si cantitati mari de antioxidanti si fier. In semintele de chia se gasesc mai multe proteine decat in orice alte boabe sau seminte sau chiar nuci.


Sursa foto: Pixabay.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.29 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migdale

Spune-ne opinia ta despre "Alimente care induc starea de satietate rapid si eficient"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 9 =

Cele mai citite articole

Painea este unul dintre cele mai gustoase alimente, insa, din pacate, preparata nepotrivit, aceasta ...
Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
Toate persoanele trec prin unele momente in care se simt triste.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0