Categorii
Cercetatorii au realizat un experiment care spune ceea ce stiam deja de ceva timp: dupa realizarea de exercitii fizice, organismul este mai relaxat, mai putin tensionat, mintea gandeste mai limpede si mai senin.
Cercetatorii au cerut unor studenti sa priveasca o animatie in care era trasat conturul unei siluete. Puteai sa crezi ca este vorba despre o persoana care se indreapta amenintator spre tine sau care se indeparteaza. Lesne de inteles ca cei care facusera sport, vedeau silueta ca si cum persoana din imagine s-ar fi indepartat. Studentii care nu facusera sport vedeau inversul.
Astfel, specialistii de la Queen's University din Canada au tras o concluzie de care ar trebui cu totii sa tinem cont. Puneti mana pe gantere si haltere, luati-va cosumul de alergat sau mergeti la sala. Orice alegeti, faceti cat mai mult sport.
In acelasi timp, pe langa cercetarea realizata de canadieni, stim deja faptul ca exercitiile fizice forteaza organismul sa produca transpiratie, prin care stim bine ca se elimina majoritatea toxinelor din organism. Si prin urina, si prin respiratie, toxinele sunt evacuate in afara organismului.
Evident, in timpul exercitiilor fizice, te detoxifiezi si iti convingi organismul sa produca mai multa serotonina, un hormon care te face sa te simti mai relaxat, mai senin, mai calm, mai fericit.
Nu ezitati! Stretching, Pilates, fitness si aerobic sunt doar 4 exemple de exercitii sportive pe care le puteti face si acasa. Daca aveti la indemana un cont de youtube, deja aveti ce trainer va doriti voi. Vointa sa aveti ca grasimile se ard singure!
sursa foto: www.freegreatpicture.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
