Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce efecte incredibile au exercitiile fizice asupra ta?

Ce efecte incredibile au exercitiile fizice asupra ta?
de la 2014-07-31
Ce efecte incredibile au exercitiile fizice asupra ta?

Conform LiveScience.com, activitatea fizica are o mare contributie in reducerea nivelului de anxietate si ii determina pe sportivi sa vada lumea din jur prin cu totul alti ochi, intr-un mod mult mai pozitiv, senin si relaxat.


Ce se intampla de fapt in corpul nostru atunci cand facem sport?


Cercetatorii au realizat un experiment care spune ceea ce stiam deja de ceva timp: dupa realizarea de exercitii fizice, organismul este mai relaxat, mai putin tensionat, mintea gandeste mai limpede si mai senin.

Cercetatorii au cerut unor studenti sa priveasca o animatie in care era trasat conturul unei siluete. Puteai sa crezi ca este vorba despre o persoana care se indreapta amenintator spre tine sau care se indeparteaza. Lesne de inteles ca cei care facusera sport, vedeau silueta ca si cum persoana din imagine s-ar fi indepartat. Studentii care nu facusera sport vedeau inversul.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h

Astfel, specialistii de la Queen's University din Canada au tras o concluzie de care ar trebui cu totii sa tinem cont. Puneti mana pe gantere si haltere, luati-va cosumul de alergat sau mergeti la sala. Orice alegeti, faceti cat mai mult sport.

In acelasi timp, pe langa cercetarea realizata de canadieni, stim deja faptul ca exercitiile fizice forteaza organismul sa produca transpiratie, prin care stim bine ca se elimina majoritatea toxinelor din organism. Si prin urina, si prin respiratie, toxinele sunt evacuate in afara organismului.

Evident, in timpul exercitiilor fizice, te detoxifiezi si iti convingi organismul sa produca mai multa serotonina, un hormon care te face sa te simti mai relaxat, mai senin, mai calm, mai fericit.

Nu ezitati! Stretching, Pilates, fitness si aerobic sunt doar 4 exemple de exercitii sportive pe care le puteti face si acasa. Daca aveti la indemana un cont de youtube, deja aveti ce trainer va doriti voi. Vointa sa aveti ca grasimile se ard singure!


sursa foto: www.freegreatpicture.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fitness

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre aerobic

Spune-ne opinia ta despre "Ce efecte incredibile au exercitiile fizice asupra ta?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 + 7 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0