Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

8 Mituri despre cresterea vitalitatii si prelungirea vietii

8 Mituri despre cresterea vitalitatii si prelungirea vietii
 tipul, de durata si de intensitatea acestor exercitii. Cele mai indicate in acest sens sunt exercitiile de aerobic si sporturile precum inotul, ciclismul si jogging-ul  - practicate pentru intretinerea sanatatii, nu de performanta/ nu fortand la limita. Cel mai putin indicate sunt sporturile “de explozie” (alergarea de viteza, aruncarea greutatii etc.) si culturismul. In privinta duratei si intensitatii exercitiilor, regula de baza este sa nu fortam pana aproape de limita. 4) O masa corporala normala este benefica in aceste scopuri. Adevarat in general. Rezerva ar fi legata de eforturile pe care unii dintre noi le depun pentru a ajunge la, si pentru a mentine o masa corporala “normala”, mai ales in cazul celor “programati” genetic sa fie supraponderali. Daca “greutatea normala” este mentinuta printr-o “lupta” permanenta cu propriile gene, insemnand infometare, privarea de anumite alimente, eforturi fizice deosebite, pierderea in termeni de sanatate va fi, probabil, mai mare decat castigul. 5) Optimismul si abordarea relaxata a problemelor de zi cu zi ne vor prelungi viata. 100% Adevarat! 6) Un pahar de vin in fiecare zi ne prelungeste viata. Legatura dintre vin sau dintre alcool in general si sanatate difera, de la individ la individ, in functie de corpul fiecaruia “cantitatea optima” de alcool diferind. Cert este ca putin alcool ajuta organismul, doar ca acest “putin” este functie de particularitatile fiecaruia si, in multe cazuri, acest “putin optim” il ingeram din fructele coapte, fara a mai avea nevoie de bauturi alcoolice. Cat priveste antioxidantii continuti de vin in mod particular, acestia se gasesc, evident, si in struguri, preferabil fiind sa ii “luam” direct din struguri. 7) O viata sexuala regulata si bine corelata cu nevoia sexuala ajuta la cresterea longevitatii. Adevarat, in general. Aceasta datorita substantelor eliberate in organism in timpul si mai ales la finalul actului sexual, si datorita faptului ca actul sexual (in conditii normale, desfasurat cu partener/ partenera stabila) ajuta la mentinerea tineretii inimii si, in general, a sistemului circulator. 8) Abstinenta sexuala creste vitalitatea, prelungind durata de viata. Fals, in conditii normale (atunci cand dorinta sexuala nu este satisfacuta). Daca dorinta sexuala exista si nu este satisfacuta, tonusul si durata vietii scad. In schimb, veritabila diminuare a dorintei sexuale prin diferitele tehnici de canalizare si redistribuire a energiei sexuale (gen yoga) este probabil sa conduca la o crestere a tonusului si la un oarecare plus al sperantei de viata.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.38 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre prelungirea vietii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre viata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre masa corporala

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0