Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa slabesti fara sport: 3 metode surprinzatoare

de Viorica Ghinea la 2021-10-27
Cum sa slabesti fara sport: 3 metode surprinzatoare
Fie ca nu te numeri printre pasionatii de antrenamente fizice, fie ca nu ai timp liber sa mergi la sala de fitness, nu iti pierde speranta ca vei ajunge la greutatea dorita. Exista metode mai simple care te vor ajuta sa obtii silueta dorita. Afla cum sa slabesti fara sport!


Scurt ghid “Cum sa slabesti fara sport”


Credeai ca este vorba doar despre un mit, insa vei afla in continuare cum este sa slabesti fara sa faci sport.


Metoda 1: Respira

Stiai ca modul in care respiri te poate ajuta sa scapi de kilogramele nedorite? Mai intai, observa modul in care inspiri si expiri si s-ar putea sa descoperi ca ai facut-o gresit pana acum. Daca atunci cand tragi aer in tine, observi cum se modifica pieptul, inseamna ca nu respiri corect. Pentru ca aceasta metoda de slabit sa aiba rezultatele dorite, trebuie sa dilati stomacul in timp ce respiri. Rezultatul? Muschi abdominali mai fermi si o talie mai subtire.


Metoda 2: Fa dusuri alternative

Cum sa slabesti fara sport? Fa dus! Ti se pare o metoda care nu ar putea sa iti ofere rezultatele dorite? Ei bine, specialistii in domeniu ne marturisesc ca este chiar eficienta. Procedura este cat se poate de simpla. Tot ce trebuie sa faci este sa combini jetul de apa rece cu cel de apa calda in felul urmator. Stai 40 de secunde sub jetul de apa rece (23-25 de grade Celsius), dupa care stai 3-4 minute sub cel de apa calda (40 de grade Celsius). Acest truc nu te ajuta doar sa slabesti, ci si sa lupti impotriva celulitei, sa previi aritmia, hipertensiunea, stresul si oboseala cronica.


Metoda 3: Realizeaza masaj

Nu trebuie neaparat sa mergi la un salon de masaj ca sa profiti de beneficiile acestuia. Poti sa inveti sa il realizezi si singura acasa. Concentreaza-te pe zonele unde ai mai mult tesut adipos depus. Mizeaza pe miscarile de framantare pentru cele mai bune rezultate. Ca sa ai efecte cat mai rapide, prepara o solutie pe baza de apa si miere si aplica pe piele in timp ce realizezi miscari circulare. Aceasta metoda te va ajuta sa iti tonifiezi pielea, sa scapi de celulita si de celulele moarte aflate la suprafata pielii, avand si efect exfoliant. In plus, este minunata pentru stimularea circulatiei sanguine.


Acum, ca ai aflat cum sa slabesti fara sport, pune in practica aceste metode simple si obtine silueta dorita in cel mai scurt timp.


Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu


Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 3.7 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cum sa slabesti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre celulita

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme in plus

Cele mai citite articole

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016