Categorii
Multi dintre noi ne confruntam cu lipsa de concentrare, insa aceasta actiune este cauzata de o serie de fatori externi. Oboseala, dar si stresul isi pun foarte repede amprenta pe starea noastra psihica, iar de aici pana la a ne simti lipsiti de orice putere, mai este doar un pas. Iata cum iti poti creste concentrarea!
Bea ceai de salvie. Este unul dintre ceaiurile care aduc o serie de beneficii creierului deoarece actioneaza in mod direct cortexului cerebral. Consumul regulat de ceai de salvie te va ajuta sa iti cresti puterea de concentrare, dar si de memorare. O lingurita de planta in 250 ml de apa clocotita. Las-o la infuzat 5 minute si bea 2 cani pe zi.
Bea ceai de matcha. Nu numai ca te vei simti mult mai energic, ci iti va creste si puterea de concentrare si iti va fi stimulata memoria. Ceaiul de mathca imbunatateste functiile creierului si ajuta sistemul nervos sa se relaxeze. Pune 2-3 grame de pudra de matcha intr-o jumatate de cana de apa fierbinte, amesteca si toarna si cealalta jumatate de cana de apa. Bea o cana de ceai de matcha pe zi.
Bea ceai de chimen. Consumul zilnic de ceai de chimen te ajuta sa iti cresti puterea de concentrare si sa iti stimulezi gandirea creativa. Prepara ceai de chimen din doua lngurite de chimen zdrobite impreuna cu o cana de 250 ml de apa fierbinte. Lasa la infuzat pentru 15 minte si bea ceaiul imediat dupa masa de pranz.
Ceai de ginkgo biloba. Estebautura care activeaza circulatia sanguina deoarece actioneaza direct la nivelul creierului. Iti va stimula procesul de concentrare si implicit memoria. Prepara ceai de ginkgo biloba dintr-o lingurita de infuzie si 200 ml de apa clocotita. Lasa la infuzat pentru 10 minute, strecoara si bea. Poti consuma 2-3 cani pe zi de ceai.
Bea ceai de menta. Menta este recunoscuta deja pentru propretatile sale. Ceaiul de menta este ideal pentru stimularea functiilor cerebrale si chiar pentru inlaturarea durerilor de cap. Pregateste o lingurita de menta si o cana de 200 ml de apa fierbinte. Lasa la infuzat pentru 10 minute si poti consuma 2 cani de ceai pe zi.
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.29
din 5
- 7 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"