Categorii
1. Evita carcinogenele. Acestea produc cancer, dar poti sa le eviti:
- nu mai fuma. Orice forma de fumat iti face rau, indiferent act de putin fumezi;
- poarta creme de soare, chiar daca nu ai cazuri de cancer de piele in familie sau daca ai pielea inchisa la culoare.
2. Schimba-ti obiceiurile de consum.
- bea multa apa, caci este o arma extrem de eficienta impotriva toxinelor si a altor factori agresivi;
- evita carbohidratii simpli. Carbohidratii cresc nivelul de insulina ceea ce duce la cresterea riscului de cancer la san pentru femeile la menopauza;
- evita excesele de mancare, alcool, fumat, medicamente;
- incearca si tu dieta care aplica restrictia dura a caloriilor. Studiile arata ca postul, inceput din cand in cand, e bun pentru sanatate. Alege o zi in care iti permiti sa sari peste doua mese si fa-ti din asta un ritual, la fiecare doua luni, de exemplu;
- asigura un echilibru intre omega 3 si omega 6. din ce in ce mai multe probe atesta faptul ca prea multa omega 6 creste riscul de boli cardiovasculare si cancer.
3. Consuma antioxidanti. Acestia scad riscul de aparitie a cancerului. Iata si cum o poti face:
- bea mult ceai. Ceaiul verde este mai putin procesat decat cel negru si are mai multe beneficii;
- mananca ciocolata neagra. O bucatica de ciocolata neagra pe zi e foarte buna pentru inima;
- bea vin rosu.
4. Redu stresul. Incearca sa nu-ti mai fie teama. Pe bune, cel mai rau stres este generat in interior. Daca ti-e in continuu teama de ceva sau de orice, esti ca o furnica care aproape te invita sa o calci cu bocancul. Nu-ti mai fie teama, fii doar alerta.
5. Gaseste-ti un scop in viata. Multi dintre cei care au atins centenarul au declarat ca au avut un scop care i-a tinut in viata. Unele pot fi foarte practice, cum ar fi sa-ti ajuti familia, altele, abstracte: sa oferi inspiratie. Unii au spus chiar ca traiesc pentru a trai!
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
