Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni si nu numai!

Cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni si nu numai!
de la 2015-01-07
Cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni si nu numai!

Se stie deja! Vegetarienii traiesc mai mult, mai bine si mai linistiti. Depresia ii viziteaza mai rar spre deloc, stau mai bine cu functiile organismului, digera mancarea repede si au o silueta net superioara fata de restul lumii, in majoritatea cazurilor.


Dar avem o mica problema. Vegetarienii nu au destule surse de proteine la dispozitie. Cel putin, asa se zice.

Haideti sa descoperim impreuna cateva surse de proteine pentru vegetarieni:

1. Fasole si linte. Poti sa folosesti orice fel de fasole doresti si orice fel de linte. Exista fasole alba, rosie si pestrita, ba chiar si neagra. Exista linte verde si linte rosie, linte decorticata si nedecorticata, cum vrei tu!

2. Nuci si seminte. Pecan, migdale, nuci normale romanesti, caju si tot restul de seminte si nuci care iti trec prin minte. Toate aduc un aport fantastic de proteine de care organismul tau are nevoie urgenta pentru a functiona la capacitate optima.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h


3. Seminte CHIA. Iata un alt tip de proteine, unul mai scumpicel de aceasta data, dar care merita efortul. Semintele de chia pot fi cumparate de la plafar sau prin intermediul ofertelor speciale precum aceasta.

4. Tofu. Aceasta este branza de soia si merita fiecare banut pentru ca este exceptional de gustoasa si foarte sanatoasa pentru organismul tau. Mananc-o cu salata, in supa chinezeasca, adaugata in tocana sau in sandwich.

5. Semintele de canepa sunt si ele pline de proteine. Se spune ca 3 linguri de seminte de proteine pot inlocui un ou, in ceea ce priveste aportul de proteine.

6. Iaurtul grecesc este si el exceptional pentru ca aduce un aport substantial pentru cei care au nevoie de proteine si nu si le pot lua din carne si alte produse de origine animala.

7. Hrisca. Are un gust cam absent daca ma intrebati pe mine, dar merita toti banii si tot efortul. Se prepara usor si se adauga in orice fel de salata sau ca o simpla garnitura in loc de orez. Daca o condimentati din plin, prinde aroma si gust senzational.


Sursa:rodalenews.com

sursa foto: www.freegreatpicture.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre surse de proteine

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni si nu numai!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 2 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni si nu numai!"

vasile @ 14-Ian-2015
"de ciuperci a-ti uitat,deci a-ti scris articole dar nu sunteti vegetarieni"
alexandru varga @ 14-Ian-2015
"ati uitat soia alta sursa bunadfe proteine!In rest articolul e excelent!"

Cele mai citite articole

Solista Roxette, Marie Fredriksson, a murit. Indragita artista avea 61 de ani.
Poti scapa de durerea lombara sau, asa cum o stim cu totii, durerea de spate. Este una dintre cele ...
Actrita Emma Stone, castigatoare a premiului Oscar, s-a logodit cu Dave McCary.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Informatiile sunt incomplete iar unele chiar eronate! Pentru persoanele care au lipsa de magneziu, ...
Fă, pune diacritice, analfabet-o!
Fă, pune diacritice, analfabet-o!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0