Primavara aceasta redescopera bucuria de a fi sanatos! Asadar, iata cum sa iti recapeti echilibrul si sanatatea si sa iti mentii silueta:

Dieta in functie de anotimpuri

Noi cercetari sugereaza ca temelia pentru o stare buna de sanatate se afla intr-un regim bazat pe schimbarea anotimpurilor din an.

Conform unor secrete din Orientul Indepartat, important nu e ceea ce mananci, ci momentul in care mananci anumite alimente si in ce combinatie si cantitate. Asadar, trebuie sa fii atent ce alimente trebuie sa consumi in anumite perioade din an pentru a observa modificari semnificative ale siluetei si a-ti imbunatati starea generala de sanatate.

Dieta in functie de anotimpuri a fost folosita din generatie in generatie de oameni din Orientul Indepartat vreme de peste 3.000 de ani ... cu ajutorul ei au putut fi prevenite boli ale vezicii biliare si tulburari hepatice, probleme cardiace si pulmonare, precum si obezitatea.

Secrete tibetane pentru o viata sanatoasa

Tibetul este un stravechi leagan de intelepciune, de experiente spirituale.
"Izvorul tineretii vesnice se afla in interiorul tau”.
Iti vine sa crezi sau nu, acesta este principiul care sta la baza unei sanatati indestructibile.

Alaturi de dieta specifica, tibetanii acorda o mare importanta antrenamentului fizic si celui psihic. Descopera magia unor ritualuri care functioneaza de mii de ani! Te ajuta sa-ti schimbi stilul de viata astfel incat organismul sa simta permanent starea de bine

50 de exercitii yoga pentru relaxare. Ghid practic pentru incepatori

Oricare ar fi varsta ta, yoga iti poate imbunatati stilul de viata. Oricine poate obtine beneficii de pe urma unei rutine obisnuite de yoga, deoarece aceasta contracareaza multe dintre problemele cauzate de viata moderna.

Practicand yoga in mod regulat, ai posibilitatea de a-ti trai viata la potentialul ei maxim! Va dura o perioada pana vei invata sa iti relaxezi corpul si mintea, dar, dupa aceea, efortul depus va fi rasplatit inzecit.

 Principiile echilibrului cu Tai Chi

Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste, iar lucrurile simple, de care te bucurai alta data parca nu mai exista?

Afla ca nu esti singur! Lipsa activitatilor care te pot ajuta cu adevarat sa iti gasesti echilibrul interior este principala cauza a confuziei de care te simti coplesit! Principiile echilibrului cu Tai Chi te pot ghida inspre o stare de bine constanta.

Inceteaza sa mai traiesti in ceata! Iti dezvaluim secretele unei vieti echilibrate pe care le poti pune in practica in fiecare zi. (...detalii aici >>)

Primavara aceasta redescopera bucuria de a fi sanatos! Asadar, iata cum sa iti recapeti echilibrul, sanatatea, si sa iti mentii silueta:

Antreneaza-ti mintea cu Neurobic

Daca va doriti sa fiti creativ, sa va simtiti implicat si multumit de munca pe care o faceti, daca vreti sa nu mai aveti mintea obosita in permanenta, atunci tot ce trebuie sa faceti este sa va antrenati mintea cu Neurobic! Rutina, oboseala psihica puternica si lipsa de concentrare devin istorie!

Exercitiile pot fi fizice, mentale si emotionale, precum si senzoriale. Facand exercitiile din carte si intelegand beneficiile pe care acestea le au pentru creier, veti capata obiceiuri noi care va vor face mult mai productivi, extrem de agili si rapizi in gandire. Veti fi niste oameni mult mai organizati si mai eficienti, ceea ce nu poate sa insemne decat bunastare atat personala, cat si materiala!

...vezi aici lista completa >>