Categorii
Va recomandam sa incepeti cu frigiderul. Intrati in inspectie si stabili care sunt produse din frigider care ar putea sa va dea cantarul peste cap, daca sunt consumate des sau chiar si foarte rar, doar ocazional:
- margarine si maioneze
- dressinguri pentru salate
- mezeluri si sunculite traditionale
- dulciuri si chipsuri
...samd! Nu glumim! Faceti o lista cu tot ce este in frigider, alimente pe care, daca voi ati fi nutritionisti, nu le-ati recomanda copiilor vostri care se lupta cu kilogramele in plus.
Apoi, va recomandam sa faceti o lista cu toate activitatile pe care le realizati cu efort: urcati scari, mergeti pe jos pana la piata sau pana la birou, mergeti pe bicicleta samd.
Nu va sfiiti sa inlocuiti anumite activitati care va adauga kilograme in plus cu activitati care va ajuta sa scapati de ele. Poate este cazul sa renuntati la masina de serviciu si sa veniti la birou cu metroul si apoi sa faceti o plimbare prin parc in drum spre casa. Nu doar ca veti slabi, dar va veti simti mult mai bine, fizic si psihologic. Este dovedit!
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
