De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat

Potrivit dailymail.co.uk, fumatul poate duce la cresterea greutatii corporale prin consumul de alimente bogate in zahar si grasimi.
Daca te lasi de fumat, vei dori sa inlocuiesti acest obicei consumand alimente bogate caloric.

Nicotina din tigari duce la accelerarea metabolismului, astfel ca renuntarea la fumat poate duce la scaderea ratei acestuia.

Oamenii de stiinta americani au efectuat o serie de teste pe grupuri alcatuite din femei obeze fumatoare, femei obeze nefumatoare, fumatoare cu greutate normala si nefumatoare cu greutate normala. Acestea aveau varsta intre 21 si 41 de ani. Participantele au fost rugate sa evalueze budincile din punctul de vedere al intensitatii gustului dulce.

Cercetarea a aratat ca fumatul a atenuat abilitatea femeilor supraponderale de a simti gustul zaharului si al alimentelor bogate in grasimi, ceea ce inseamna ca a dus la consumul mai multor calorii pentru a satisface nevoia de astfel de alimente.

Comparativ cu celelalte trei grupuri, participantele obeze si fumatoare au perceput mai putin gustul dulce si textura cremoasa a budincilor.

"Rezultatele noastre arata ca aparitia acestor pofte intense, insotite de o lipsa a abilitatii de a simti gustul dulce si grasimea din alimente, ar putea face ca femeile sa manance mai mult. Din moment ce fumatul si obezitatea sunt factori de risc pentru boli cardiovasculare si metabolice, povara suplimentara de a te lupta cu pofta de grasimi si zahar, fara a le simti pe deplin gustul, ar putea fi o amenintare reala la adresa sanatatii", au precizat cercetatorii.

Exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa pot preveni cresterea in greutate pentru cei care renunta la fumat.

Foto: freeimages.com