Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat

De ce ne ingrasam cand renuntam la  fumat
Dupa ce renunti la fumat, corpul tau va trece prin unele schimbari substantiale. Metabolismul incetineste, creste pofta de alimente bogate in zahar si grasimi. Ce poti face? 60 de minute la sala de fitness te vor ajuta mult, fiind cea mai eficienta cale de a arde caloriile. Cand ai pofta de gustari dulci, bea un pahar mare de apa.


Potrivit dailymail.co.uk, fumatul poate duce la cresterea greutatii corporale prin consumul de alimente bogate in zahar si grasimi.
Daca te lasi de fumat, vei dori sa inlocuiesti acest obicei consumand alimente bogate caloric.

Nicotina din tigari duce la accelerarea metabolismului, astfel ca renuntarea la fumat poate duce la scaderea ratei acestuia.

Oamenii de stiinta americani au efectuat o serie de teste pe grupuri alcatuite din femei obeze fumatoare, femei obeze nefumatoare, fumatoare cu greutate normala si nefumatoare cu greutate normala. Acestea aveau varsta intre 21 si 41 de ani. Participantele au fost rugate sa evalueze budincile din punctul de vedere al intensitatii gustului dulce.

Cercetarea a aratat ca fumatul a atenuat abilitatea femeilor supraponderale de a simti gustul zaharului si al alimentelor bogate in grasimi, ceea ce inseamna ca a dus la consumul mai multor calorii pentru a satisface nevoia de astfel de alimente.

Comparativ cu celelalte trei grupuri, participantele obeze si fumatoare au perceput mai putin gustul dulce si textura cremoasa a budincilor.

"Rezultatele noastre arata ca aparitia acestor pofte intense, insotite de o lipsa a abilitatii de a simti gustul dulce si grasimea din alimente, ar putea face ca femeile sa manance mai mult. Din moment ce fumatul si obezitatea sunt factori de risc pentru boli cardiovasculare si metabolice, povara suplimentara de a te lupta cu pofta de grasimi si zahar, fara a le simti pe deplin gustul, ar putea fi o amenintare reala la adresa sanatatii", au precizat cercetatorii.

Exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa pot preveni cresterea in greutate pentru cei care renunta la fumat.

Foto: freeimages.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar   Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tigari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente bogate in zahar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fumat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Cele mai citite articole

In primele saptamani de viata, un nou-nascut poate manca chiar si la fiecare 45 de minute. Pentru ...
Este posibil sa detii deja in garderoba ta imbracaminte de origine spaniola fara sa stii acest ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0