Dieta cu oxigen te scapa de 1,4 kilograme intr-o saptamana

Nutritionistul american Keri Glassman explica principiile "The O2 Diet" (nr. dieta cu oxigen) intr-o carte recent lansata in New York. Potrivit specialistului, acest tip de alimentatie are avantajul ca, in timp ce lupta cu radicalii liberi, favorizeaza scaderea in greutate, fara ca organismul sa resimta restrictiile unui regim obisnuit. Radicalii liberi produc imbatranirea celulara, stimuleaza depunerea de grasimi si afecteaza activitatea normala a organelor, tulburand astfel procesele celulare, explica nutritionistul Glassman. In cadrul acestei diete sunt preferate alimentele bogate in antioxidanti, care intineresc fiecare celula, fie ca este vorba despre celulele pielii sau cele ale organelor interne. Printre alimentele incluse in dieta cu oxigen se numara anghinarea, care este bogata in antioxidanti, si fitochimicale - esentiale pentru scaderea colesterolului. Lamaia contine fibre solubile, necesare procesului de slabire, in timp ce grapefruitul rosu contine licopen, un antioxidant ce stimuleaza arderea grasimilor. Sursa: Gandul.info