Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa reduci efectele febrei musculare

Cum sa reduci efectele febrei musculare
Cum sa reduci efectele febrei musculare


Bea pentru a combate rigiditatea

Deshidratarea este o cauza majora a febrei musculare de dupa exercitiile fizice. Consumul regulat de apa in timp ce exersezi ar trebui sa fie suficient pentru a mentine nivelul destul de ridicat ca sa combata durerile.

Redu durerile cu vitamina C

Vitamina C si bioflavonoidele pot ajuta la contracararea leziunilor muschilor in timpul exercitiilor. Luate cu regularitate, aceste substante reduc aparitia accidentarilor in sport si scurteaza timpul necesar recuperarii dupa accidentarile musculare.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h

Nu neglija incalzirea
Pregateste-te pentru exercitiile fizice,efectuand mai intai incalzirea care sa-ti puna sangele in miscare. Astfel vei ajuta alimentarea muschilor cu sange oxigenat, care va preveni accidentarile si va reduce acumularea de acid lactic in fibrele musculare.

Mananca ananas
Bromelina (un extras din ananas) are proprietati antiinflamatorii puternice, putand ajuta la reducerea febrei musculare cauzate de inflamari. De altfel, fructul in sine ofera o doza buna de vitamine care ajuta de asemenea refacerea.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fitness

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa reduci efectele febrei musculare"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 - 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Cum sa reduci efectele febrei musculare"

Corina @ 02-Apr-2012
"Se pare ca autoarea acestui articol n-a facut in viata ei fitness! Degeaba bei 1 litru de apa in timpul exercitiilor, degeaba mananci ananas etc., daca n-ai mai facut de multa vreme ceva exercitii, vei avea febra! Incalzirea se face oricum, dar efectele febrei nu le vei induce mancand ananas dupa ce-ai facut exercitiile."

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0