Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce este bine sa mananci mere in fiecare zi

De ce este bine sa mananci mere in fiecare zi
De ce este bine sa mananci mere in fiecare zi

Pline de vitamine si minerale, merele reprezinta o alegere ideala pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Pentru a beneficia de toti nutrientii, specialistii spun ca este bine sa la consumam cu tot cu coaja. In randurile de mai jos, iata cateva motive pentru a manca un mar in fiecare zi...


Fructe gustoase, merele sunt bogate in fitonutrienti si antioxidanti. Studiile arata ca substantele pe care le contine sunt esentiale pentru o sanatate optima. Acidul tartric din compozitia lor protejeaza organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi.

Sunt sarace in calorii si foarte bogate in fibre alimentare, care ajuta la prevenirea si absorbtia colesterolului rau in intestin. De asemenea, fibrele protejeaza colonul de substantele toxice din alimentele procesate care favorizeaza aparitia cancerului.

Contine cantitati importante de vitamina C si betacaroten. Vitamina C este un antioxidant natural, iar consumul de alimente bogate in vitamina C previn inflamatiile din organism.

Mai mult, merele sunt o buna sursa de vitamina B, cum ar fi riboflavina, tiamina si pirodoxina care ajuta la buna functionare a organismului.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


Merele au si minerale, cum ar fi potasiu, fosfor si calciu. Potasiul ajuta la mentinerea tensiunii arteriale la limite normale, iar fosforul si calciul intaresc oasele.

Daca vrei sa slabesti 3 kg in 5 zile, incearca dieta cu mere. Mentin senzatia de satietate mai mult timp iar la urmatoarele mese vei manca mai putin. Iar daca in timpul curei de slabire poftesti la ceva dulce, poti incerca merele coapte cu nuca, scortisoara si miere.

Sursa: www.nutrition-and-you.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.9 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere coapte

Spune-ne opinia ta despre "De ce este bine sa mananci mere in fiecare zi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 10 =

Cele mai citite articole

Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Lady Gaga, Brandi Carlile si actorul Bradley Cooper se numara printre artistii care au fost ...
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0