Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Glucidele

Glucidele
Glucidele

Glucidele sunt alcatuite din carbon, hidrogen si oxigen. Datorita compozitiei, ele mai sunt numite hidrati de carbon sau carbohidrati. Glucidele intra in componenta celulelor, tesuturilor, fermentilor, a unor hormoni, a factorilor de coagulare a sangelui.


Glucidele constituie o sursa importanta de energie, procesul de degajare a energiei la arderea glucidelor producandu-se rapid in comparatie cu alte surse energetice ale organismului. De aceea, glucoza si zaharoza, doua din cele mai importante glucide, se recomanda persoanelor supuse unui efort fizic deosebit, cum ar fi sportivii de performanta.

Glucidele sunt indispensabile in metabolizarea proteinelor si lipidelor. Rolul glucidelor este deosebit de mare in sistemul nervos central. Glucidele nu fac parte din substantele esentiale, ele putand fi sintetizate in organism din aminoacizi si glicerina; totusi, se recomanda ca in ratia alimentara a unui om sanatos cantitatea minima de glucide sa fie de 50-60 g zilnic.

Insufuicienta glucidelor provoaca dereglari metabolice care se caracterizeaza, printre altele, prin marirea procesului de oxidare a lipidelor depozitate in organism. De asemenea, este daunator si surplusul de glucide, acesta putand provoca obezitate, infiltratie lipidica a ficatului.

Consumul produselor alimentare bogate in amidon, al fructelor si legumelor cu continut inalt de glucide trebuie sa aiba prioritate fata de zahar, bomboane si alte dulciuri rafinate.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...

Oferta Speciala
valabila 48h





Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre glucidele

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carbohidrati

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistemul nervos central

Spune-ne opinia ta despre "Glucidele"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 4 =

Cele mai citite articole

Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...
Un studiu citat de Press Asociation arata ca doi din zece copii prefera sa aiba prieteni exclusiv ...
Cafeaua calda parca nu mai are acelasi farmec la peste 35 de grade, nu-i asa? Daca si tu esti de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0