Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Masuri eficiente pentru sanatatea articulatiilor

Masuri eficiente pentru sanatatea articulatiilor
Masuri eficiente pentru sanatatea articulatiilor

Mentinerea unor articulatii sanatoase si flexibile are o importanta vitala pentru pastrarea mobilitatii si, implicit, pentru evitarea unei vieti sedentare. Sedentarismul este factor principal al obezitatii care, la randul sau, are o influenta semnificativa in aparitia si dezvoltarea unor afectiuni cardio-vasculare, a diabetului si a altor afectiuni severe. In plus, infectiile la nivelul articulatiilor pot conduce la afectiuni grave ale inimii. Sanatatea articulatiilor poate avea de suferit urmare a unor factori mecanici sau/si de natura infectioasa. Profilul genetic poate favoriza degradarea articulatiilor urmare a actiunii acestor factori. Care sunt cele mai eficiente masuri pentru a va bucura de articulatii sanatoase cat mai mult timp? - mentinerea unei mase corporale normale, sau, cel putin, evitarea obezitatii. Multe dintre afectiunile articulatiilor au drept principala cauza obezitatea; - evitarea fluctuatiilor bruste si ample ale masei corporale; - practicarea cu regularitate a exercitiilor fizice; - evitarea ridicarii unor greutati mari (care sa necesite folosirea intregii forte disponibile); - incalzirea temeinica la inceputul programelor de antrenament; - evitarea miscarilor “nefiresti”; daca aceste miscari fac parte a unui program de exercitii fizice, inaintea lor trebuie sa acordam o atentie sporita incalzirii corespunzatoare a zonei (zonelor) care urmeaza a fi solicitate; - limitarea consumului de sare si evitarea excesului de carne; - evitarea excesului de alcool; - consumarea cat mai frecventa a merelor, strugurilor, verzei, cepei, morcovilor si a semintelor de dovleac; sucul de lamaie ajuta si el sanatatii articulatiilor; - consumarea de ceaiuri diuretice (din timp in timp si fara ca aceste ceaiuri sa fie prea concentrate); - evitarea racelilor puternice; tratarea la timp si corespunzatoare a infectiilor respiratorii, renale sau dentare; - evitarea expunerii la frig si/sau la umiditate fara o protectie adecvata.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Dictionarul international de marketing


Dictionarul INTERNATIONAL de marketing ABC-ul monitorizarii electronice Peste 2000 de termeni si tehnici de specialitate Dictionarul nu contine numai concepte instrumente si tehnici de marketing Cuprinde si referinte asocieri concepute special sa te ajute sa-ti extinzi si sa-ti amplifici cunostintele si intelegerea practicarii marketingului...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre articulatii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea articulatiilor

Spune-ne opinia ta despre "Masuri eficiente pentru sanatatea articulatiilor"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Masuri eficiente pentru sanatatea articulatiilor"

Mike Brade @ 17-Iun-2011
"O . k ., that's a good start however i'm going to check into that a little bit more. Will let you know exactly what else i've found."

Cele mai citite articole

Colesterolul are multe functii importante in organism si, daca este prezent la un nivel foarte ...
Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai ...
Ceaiul rooibos ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreau să-i mulÈ›umesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu È™i ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0