Vestea buna este ca putem sa ne protejam articulatiile, dar trebuie sa o facem inainte ca procesul de deteriorare sa inceapa. Important de stiut este ca procesul degenerativ duce la aparitia inflamatiei, inflamatia provoaca durere si deteriorare avansata, iar astfel se ajunge in timp la disfunctionalitatea articulatiei.
Alimentatia echilibrata si sanatoasa furnizeaza elemente nutritive pretioase pentru sanatatea oaselor tale precum calciu, magneziu si vitamina D. Fara acesti nustrienti, oasele devin mai fragile si se uzeaza mai repede. Asadar, pentru oase puternice, este esential sa incluzi in dieta fructe si legume, peste, lactate si cereale integrale.
De asemenea, numeroase studii au demonstrat ca miscarea este un aliat puternic in lupta impotriva imbatranirii articulatiilor.
O alternativa la medicamente pot fi unguentele antiinflamatorii, care se aplica pe zona dureroasa de cateva ori pe zi.
Pentru a preveni procesul degenerativ al articulatiilor trebuie sa actionam pe doua fronturi:
1. refacerea si reconstructia lichidului sinovial si a cartilajului articular;
2. indepartarea inflamatiei pentru a reduce durerea.
Exista doua ingrediente naturale care impreuna reusesc sa mentina sanatatea articulatiilor:
Acidul hialuronic – reface si mentine flexibilitatea articulatiilor. Acidul hialuronic se gaseste in mod natural in articulatii, fiind componentul-cheie al lichidului sinovial si cartilajului, insa, odata cu inaintarea in varsta, cantitatea acestuia scade semnificativ. De aceea, suplimentarea aportului de acid hialuronic ofera protectie impotriva procesului degenerativ al articulatiilor.
Uleiul marin natural – calmeaza disconfortul la nivelul articulatiilor. Uleiul marin contine acid eicosatetraenoic (ETA), un acid Omega-3 cu proprietati antiinflamatorii naturale. Asa se explica eficienta acestui ingredient natural in combaterea inflamatiei si a durerii.
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa
Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.89
din 5
- 38 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!