Jin Shin Jyutsu armonizeaza trupul si sufletul. Aceasta metoda japoneza are la baza urmatorul principiu: fiecare deget al mainii este asociat cu un anumit organ si cu diferite stari emotionale. Asadar, prin masarea degetelor de la mana stanga se poate imbunati functionarea ficatului, rinichilor, splinei, etc.

Exercitiul este foarte simplu: cu ajutorul degetului mare si aratator de la mana dreapta exercita o presiune constanta pe fiecare deget in parte timp de la mana stanga, timp de 3-5 minute, apoi inspira si expira profund.

De exemplu, atunci cand esti nervoasa sau stresata preseaza degetul inelar timp de aproximativ trei minute. Pentru functionarea optima a organismului, maseaza timp de 3 minute fiecare deget in parte.
 
Daca seara ai mancat prea mult si te doare stomacul, apasa degetul mare al mainii stangi.

Degetul mare

Organe: stomac si splina.
Emotii: anxietate, depresie
Simptome fizice: dureri abdominale, probleme ale pielii, dureri de cap, nervozitate.

Degetul aratator

Organe: rinichi si vezica urinara.
Emotii: dezamagire, teama si confuzie.
Simptome fizice: dureri musculare, dureri de spate, dureri dentare, probleme cu sistemul digestiv.

Degetul mijlociu

Organe: ficat si bila
Emotii: indecizie, furie, iritabilitate.
Simptome fizice: probleme cu circulatia sangelui, dureri menstruale, probleme de vedere, oboseala, dureri de cap, migrene.

Degetul inelar

Organe: plamani si colon.
Emotii: negativitate, tristete, frica de respingere.
Simptome fizice: probleme respiratorii, probleme de digestie.

Degetul mic

Organe: inima si intestinul subtire.
Emotii: grija, anxietate, nervozitate, lipsa increderii in sine.
Simptome fizice: boli de inima, dureri in gat, balonare, dureri de oase

Sursa: healthyfoodhouse.com
Foto: pixabay.com