Sunt de acord
X Politica noastra de Cookie-uri
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Sforait - Care sunt cele mai intalnite cauze?

Sforait - Care sunt cele mai intalnite cauze?
de la 2018-11-26
Sforait - Care sunt cele mai intalnite cauze?

Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent.


Daca sforai in mod regulat noaptea, acest lucru poate intrerupe calitatea somnului, ceea ce duce la oboseala in timpul zilei, iritabilitate si probleme de sanatate.

Ce produce sforaitul?

Fie ca nu te lasa sa te odihnesti cum trebuie, fie ca ii trezeste pe ceilalti care se afla in apropiere, sforaitul creeaza o incarcatura de tensiune.

In general, sforaitul este mai des intalnit la barbati decat la femei si tinde sa se agraveze odata cu inaintarea in varsta sau pe masura ce persoana in cauza ia in greutate.

Iata care sunt cele mai intalnite simptome!

1) Varsta

Pe masura ce ajungi la varsta de mijloc si dincolo, gatul devine mai ingust si tonul muscular din gat se diminueaza.

Exercitiile pentru gat pot ajuta la prevenirea sforaitului.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a

Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a

Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins

2) Greutatea in plus

Tonusul muscular slab contribuie la sforait.

Chiar daca nu esti supraponderal, excesul de grasime din jurul gatului poate provoca sforait.

Scaderea in greutate poate fi cateodata necesara pentru a diminua sforaitul.

3) Probleme nazale

Caile respiratorii blocate sau nasul infundat fac dificila inhalarea si creeaza un vid in gat, lucruri care duc la aparitia sforaitului.

4) Alcool, fumat si medicamente

Consumul de alcool, fumatul si anumite medicamente pot creste relaxarea musculara, ceea ce duce la sforait.

5) Modul de a dormi

Daca dormi pe spate, acest lucru poate relaxa gatul si, in acelasi timp, poate bloca caile respiratorii.

Schimbarea pozitiei de somn te poate ajuta sa scapi de sforait.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 intrebari simple care te vor ajuta sa cunosti mai bine o persoana




Sursa foto: pexels.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.29 din 5 - 17 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sforait

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Sforait - Care sunt cele mai intalnite cauze?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 8 =

Cele mai citite articole

Analgezice pentru calmarea durerii pe care le poti face acasa
La prima forma de durere, chiar si cea mai mica, multi dintr noi ne-am obisnuit sa dam buzna in ...
Semne ca ai un organism imbatranit
Exista o multime de factori externi care iti afecteaza in mod direct sanatatea organismului si care ...
Sfaturi de retinut de la o femeie de 99 de ani
Viata pare ca trece pe langa noi uneori, asa ca e important sa privim lucrurile dintr-o alta ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Suferi de sindromul colonului iritabil? Iata ce greseli sa nu mai faci
FOARTE BUNA
3 Supe detoxifiante ideale pentru pranz
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Reguli de infrumusetare potrivite pentru femeile de 40 +
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0