Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Sforait - Care sunt cele mai intalnite cauze?

Sforait - Care sunt cele mai intalnite cauze?
de la 2018-11-26
Sforait - Care sunt cele mai intalnite cauze?

Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si circa un sfert sforaie frecvent.


Daca sforai in mod regulat noaptea, acest lucru poate intrerupe calitatea somnului, ceea ce duce la oboseala in timpul zilei, iritabilitate si probleme de sanatate.

Ce produce sforaitul?

Fie ca nu te lasa sa te odihnesti cum trebuie, fie ca ii trezeste pe ceilalti care se afla in apropiere, sforaitul creeaza o incarcatura de tensiune.

In general, sforaitul este mai des intalnit la barbati decat la femei si tinde sa se agraveze odata cu inaintarea in varsta sau pe masura ce persoana in cauza ia in greutate.

Iata care sunt cele mai intalnite simptome!

1) Varsta

Pe masura ce ajungi la varsta de mijloc si dincolo, gatul devine mai ingust si tonul muscular din gat se diminueaza.

Exercitiile pentru gat pot ajuta la prevenirea sforaitului.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

2) Greutatea in plus

Tonusul muscular slab contribuie la sforait.

Chiar daca nu esti supraponderal, excesul de grasime din jurul gatului poate provoca sforait.

Scaderea in greutate poate fi cateodata necesara pentru a diminua sforaitul.

3) Probleme nazale

Caile respiratorii blocate sau nasul infundat fac dificila inhalarea si creeaza un vid in gat, lucruri care duc la aparitia sforaitului.

4) Alcool, fumat si medicamente

Consumul de alcool, fumatul si anumite medicamente pot creste relaxarea musculara, ceea ce duce la sforait.

5) Modul de a dormi

Daca dormi pe spate, acest lucru poate relaxa gatul si, in acelasi timp, poate bloca caile respiratorii.

Schimbarea pozitiei de somn te poate ajuta sa scapi de sforait.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 intrebari simple care te vor ajuta sa cunosti mai bine o persoana




Sursa foto: pexels.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.29 din 5 - 17 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sforait

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Sforait - Care sunt cele mai intalnite cauze?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 6 =

Cele mai citite articole

Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Una dintre cele mai inovatoare metode in stomatologie, pe care o practicam si in clinica LIFE ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0