Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Nu reusesti sa slabesti? Iata care ar putea fi motivul!

de Raluca Garbea la 2019-06-06
Nu reusesti sa slabesti? Iata care ar putea fi motivul!
Iti doresti sa slabesti si nu reusesti? Descopera in articol care ar putea fi motivul!


Pierderea kilogramelor in plus poate fi o misiune complicata.

Uneori, sa te tii de un plan de slabire poate fi un lucru dificil, caci iti amintesti de experientele anterioare care au esuat.

Alteori, poate ai reusit sa scapi de kilogramele in plus datorita unei diete eficiente, dar nu ai putut, dupa aceea, sa iti mentii greutatea.

Iata care ar putea fi motivul pentru care nu poti sa slabesti!

1. Nu tii cont de micul dejun

Un regim alimentar ce include un mic dejun sanatos si o cina usoara este mult mai eficient in mentinerea greutatii decat un regim alimentar ce se bazeaza pe gustari frecvente si usoare.

2. Nu mananci suficiente proteine si fibre

Proteinele te ajuta sa te saturi mai repede si nu vei simti nevoia sa mananci mai mult decat este necesar, in timp ce fibrele mentin o greutate sanatoasa, un nivel bun al colesterolului si o valoare normala a glucozei din sange, astfel incat vei reduce riscul aparitiei diabetului.

3. Nu bei suficienta apa

Apa ajuta la o buna functionare a articulatiilor si a tesuturilor corpului si la reglarea temperaturii corpului.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI


Anunt  Examenul de Titularizare in invatamant a fost stabilit pentru 29 iulie 2020 Lucrarea Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare   Axata pe experienta examenelor de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Hidratarea este esentiala pentru a te putea bucura de un stil de viata sanatos.

4. Dormi prea mult

Daca dormi prea putin, organismul tau va produce mai multi hormoni de stres, fapt ce iti creste apetitul. Totusi, nici somnul in exces nu constituie o solutie.

Studiile arata ca nu trebuie sa dormi mai mult de 10 ore pe noapte deoarece acest lucru poate duce la cresterea indicelui de masa corporala.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam -
Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor




Sursa foto: pexels.com
 




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.29 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Spune-ne opinia ta despre "Nu reusesti sa slabesti? Iata care ar putea fi motivul!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 4 =

Cele mai citite articole

Cea mai dificila provocare in viata oricarui om este educarea propriilor copii si transformarea lor ...
Stresul este una dintre principalele probleme raportate de persoanele active, indiferent de varsta. ...
Creator de amintiri, artist in ale imaginii, cautator de cadre si lumini, cam asa s-ar putea defini ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0