Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor

de Raluca Garbea la 2019-09-24

Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor

Nu poti sa dormi? Descopera in articol cinci sortimente de ceaiuri care te pot ajuta sa obtii un somn odihnitor si linistitor!

Activitatile zilnice sunt obositoare, iar somnul constituie modul natural al organismului de a se recupera.

Iata care sunt cele 5 sortimente de ceai pentru somn linistit!

1. Ceai de musetel

Ceai de musetel are in compozitie glicina, care este responsabila de relaxarea sistemului nervos si a muschilor.

2. Ceai de valeriana

Valeriana este o planta capabila sa calmeze sistemul nervos si sa previna anxietatea si stresul.

Mai mult decat atat, studiile arata ca valeriana poate sa creasca productia de GABA (acid gama-aminobutiric), o substanta din creier care poate sa iti calmeze mintea si corpul.

3. Ceai de tei

Consumat seara inainte de culcare, ceaiul de tei are un efect relaxant, calmant, usor sedativ, linistitor si parfumat, alungand insomnia.

4. Ceai de catnip

Acest sortiment de ceai este, de multe ori, amestecat cu lavanda sau musetelul pentru a-i spori eficienta.

5. Ceai de menta

O cana de ceai de menta ajuta la relaxarea corpului si la inducerea starii de somn.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceai de iasomie - Top 5 beneficii pentru sanatate

Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.88 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Ceaiuri
Somn
Insomnie

Articole similare

Cum sa renunti la fumat

Cum sa renunti la fumat
lata un plan care sa te ajute sa scapi de acest obicei... si de data asta, definitiv. Ce trebuie sa faci? - stabileste-ti o zi cand te lasi de ... [detalii]

Nu aruncati pliculetele de ceai! 5 intrebuintari mai putin cunoscute

Nu aruncati pliculetele de ceai! 5 intrebuintari mai putin cunoscute
Stiti care este cea mai consumata bautura (fara alcool) la nivel mondial? Ceaiul! Si tocmai pentru ca cei mai multi dintre noi obisnuim sa bem intre ... [detalii]

Ceai negru - 8 beneficii uimitoare pentru sanatate

Ceai negru - 8 beneficii uimitoare pentru sanatate
Consumat de secole pentru sanatate si frumusete, ceaiul negru este bogat in antioxidanti si are proprietati antiimbatranire. Contine aminoacizi, ... [detalii]

Ceai de patrunjel pentru slabit

Ceai de patrunjel pentru slabit
Daca vrei sa slabesti rapid intr-o saptamana, poti folosi dieta cu patrunjel cu ajutorul careia poti scapa de aproximativ cinci kilograme. Trebuie sa ... [detalii]

Cateva sfaturi pentru un somn ... usor

Cateva sfaturi pentru un somn ... usor
Pentru supravietuire, somnul poate fi la fel de important ca hrana.[detalii]

Ultimele articole

TOP alimente care lupta impotriva cancerului

TOP alimente care lupta impotriva cancerului
Cand vine vorba despre prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati optime, alimentatia joaca un rol crucial. Iata cateva alimente care sunt ... [detalii]

10 remedii naturiste eficiente pentru balonare

10 remedii naturiste eficiente pentru balonare
Balonarea poate fi o problema suparatoare, dar exista multe remedii naturiste eficiente care pot ajuta la reducerea simptomelor si la imbunatatirea ... [detalii]

7 bauturi de evitat daca incerci sa scapi de grasimea abdominala

7 bauturi de evitat daca incerci sa scapi de grasimea abdominala
Scaderea in greutate si obtinerea unei talii mai subtiri sunt obiective importante pentru multe persoane in cautarea unei vieti mai sanatoase. Insa, ... [detalii]

Dureri articulare in sezonul rece: remedii naturale eficiente

Dureri articulare in sezonul rece: remedii naturale eficiente
In sezonul rece, multi dintre noi se confrunta cu dureri de oase cauzate de temperaturile scazute, umiditatea crescuta si schimbarile atmosferice. ... [detalii]

Catina cu miere: elixir natural in sezonul rece pentru sanatate si energie

Catina cu miere: elixir natural in sezonul rece pentru sanatate si energie
Sezonul rece aduce cu el provocari pentru sistemul nostru imunitar, dar natura ne ofera remedii valoroase pentru a ne intari sanatatea. Unul dintre ... [detalii]

Mai multe articole despre ceaiuri

Articole similare

Trucuri care te vor ajuta sa arati bine inca de la prima ora a diminetii

Trucuri care te vor ajuta sa arati bine inca de la prima ora a diminetii
Fiecare dimineata are in spate un adevarat ritual de frumusete. Fie ca vorbim despre curatarea tenului, hidratare sau machiaj, toate fac parte din ... [detalii]

De ce ai mereu senzatia de foame

De ce ai mereu senzatia de foame
Iti este mereu foame, desi tocmai ai mancat? Descopera in articol care sunt principalele motive care duc la o senzatie constanta de foame.[detalii]

2 motive suprinzatoare pentru care te trezesti obosita

2 motive suprinzatoare pentru care te trezesti obosita
Cand nu poti sa dormi e una. Dar de ce, atunci cand poti sa dormi, te trezesti obosita, cu dureri sau o stare de mahmureala? Ce se intampla atunci? ... [detalii]

7 sfaturi de la Jamie Oliver pentru un stil de viata sanatos

7 sfaturi de la Jamie Oliver pentru un stil de viata sanatos
Maestrul bucatar Jamie Oliver ne ofera 7 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa si un stil de viata echilibrat. Iata care sunt regulile de baza ... [detalii]

Multivitamine si minerale: Ce aport este necesar pentru un organism sanatos?

Multivitamine si minerale: Ce aport este necesar pentru un organism sanatos?
Cum stii daca organismul tau primeste aportul necesar de vitamine si minerale? Exista oare un cumul maxim recomandat de specialistii in nutritie care ... [detalii]

Ultimele articole

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

Bauturile energizante: ce efecte negative au asupra organismului?

Bauturile energizante: ce efecte negative au asupra organismului?
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din intreaga lume, promitand un impuls rapid de energie ... [detalii]

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia

Astenia de primavara: cum sa o combatem si trucuri pentru a ne recapata energia
Pentru multi dintre noi, aceasta perioada poate fi insotita de oboseala si lipsa de energie, fenomen cunoscut sub numele de astenie de primavara. ... [detalii]

7 pasi catre o minte mai linistita: practici pentru echilibru mental

7 pasi catre o minte mai linistita: practici pentru echilibru mental
Intr-o lume plina de agitatie si stres, este important sa ne gasim modalitati de a ne mentine mintea linistita si echilibrata. Exista numeroase ... [detalii]

Cum sa slabiti rapid fara a va infometa: alimente si strategii de succes

Cum sa slabiti rapid fara a va infometa: alimente si strategii de succes
In cautarea unei modalitati rapide si eficiente de a slabi, multi oameni se concentreaza exclusiv pe restrictionarea caloriilor sau pe diete ... [detalii]

Mai multe articole despre somn

Articole similare

Deficienta de nutrienti: ce efecte are asupra organismului

Deficienta de nutrienti: ce efecte are asupra organismului
Organismul nu poate functiona normal daca nu dispune de suficiente substante nutritive. De exemplu, deficitul de calciu si vitamina D poate fi ... [detalii]

Tehnici de respiratie Ki-Kou. De ce sunt vitale pentru sanatatea ta

Tehnici de respiratie Ki-Kou. De ce sunt vitale pentru sanatatea ta
Majoritatea oamenilor ignora inconstient un proces atat de important precum respiratia. Nici macar nu observam modul in care ne blocam respiratia sau ... [detalii]

Sanatate si relaxare pentru tine si familia ta: cele mai utile sfaturi si solutii

Sanatate si relaxare pentru tine si familia ta: cele mai utile sfaturi si solutii
Orice persoana isi doreste sa arate bine si in acelasi timp sa fie sanatoasa. Asa cum se stie, daca aveti grija de corpul dvs. nu trebuie sa ... [detalii]

Insomnie culturala la Muzeul de Istorie din Bucuresti. Vezi ce se poate vizita pana la miezul noptii

INSOMNIE culturala la Muzeul de Istorie din Bucuresti. Vezi ce se poate vizita pana la miezul noptii
"Insomnie Culturala" la Muzeul National de Istorie a Romaniei (MNIR) din Capitala este un program de vizitare prelungita ce va fi ... [detalii]

Ce boli si afectiuni poti sa tratezi cu aloe vera

Ce boli si afectiuni poti sa tratezi cu aloe vera
Se stie ca aloe vera contine aproximativ 99% apa. Prin urmare, cantitatea totala de nutrienti se regaseste in restul de 1% din planta. Aceste ... [detalii]

Ultimele articole

Bauturile energizante: ce efecte negative au asupra organismului?

Bauturile energizante: ce efecte negative au asupra organismului?
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din intreaga lume, promitand un impuls rapid de energie ... [detalii]

Ceaiul de tei: ce beneficii aduce sanatatii tale

Ceaiul de tei: ce beneficii aduce sanatatii tale
Ceaiul de tei, cu aroma sa dulce si calmanta, este una dintre bauturile traditionale consumate in multe culturi din intreaga lume. Este cunoscut ... [detalii]

Ceaiul de musetel: elixir natural pentru sanatate in sezonul rece

Ceaiul de musetel: elixir natural pentru sanatate in sezonul rece
Ceaiul de musetel este un aliat de nadejde in mentinerea sanatatii, in special in sezonul rece. Cu proprietati calmante, antiinflamatoare si ... [detalii]

Semnale de alarma trimise de inima: cum le recunoastem?

Semnale de alarma trimise de inima: cum le recunoastem?
Integritatea sistemului cardiovascular este de o importanta vitala pentru buna functionare a organismului nostru. Desi fiecare organ in parte joaca ... [detalii]

Mierea de albine, remediu natural impotriva inflamatiei si durerii: 10 afectiuni pe care le trateaza

Mierea de albine, remediu natural impotriva inflamatiei si durerii: 10 afectiuni pe care le trateaza
Mierea de albine este cunoscuta pentru proprietatile sale benefice asupra sanatatii, si poate fi folosita in tratarea sau ameliorarea unor afectiuni ... [detalii]

Mai multe articole despre insomnie

Cele mai citite articole

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Ti s-a revoltat stomacul? Ce sa mananci dupa ce ai vomat

Ceaiul de sunatoare. Indicatii si contraindicatii

Cum stii daca ai avut o cadere de calciu sau de glicemie si cum le combati

Metode simple si ieftine de a prepara acasa apa alcalina

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

Activitati cu copilul in aer liber: 12 idei distractive

Ceaiul verde: cum poate contribui la reducerea grasimii abdominale

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0