Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor

Activitatile zilnice sunt obositoare, iar somnul constituie modul natural al organismului de a se recupera.

Iata care sunt cele 5 sortimente de ceai pentru somn linistit!

1. Ceai de musetel

Ceai de musetel are in compozitie glicina, care este responsabila de relaxarea sistemului nervos si a muschilor.

2. Ceai de valeriana

Valeriana este o planta capabila sa calmeze sistemul nervos si sa previna anxietatea si stresul.

Mai mult decat atat, studiile arata ca valeriana poate sa creasca productia de GABA (acid gama-aminobutiric), o substanta din creier care poate sa iti calmeze mintea si corpul.

3. Ceai de tei

Consumat seara inainte de culcare, ceaiul de tei are un efect relaxant, calmant, usor sedativ, linistitor si parfumat, alungand insomnia.

4. Ceai de catnip

Acest sortiment de ceai este, de multe ori, amestecat cu lavanda sau musetelul pentru a-i spori eficienta.

5. Ceai de menta

O cana de ceai de menta ajuta la relaxarea corpului si la inducerea starii de somn.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceai de iasomie - Top 5 beneficii pentru sanatate

Sursa foto: pexels.com
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016