Categorii
Activitatile zilnice sunt obositoare, iar somnul constituie modul natural al organismului de a se recupera.
Iata care sunt cele 5 sortimente de ceai pentru somn linistit!
1. Ceai de musetel
Ceai de musetel are in compozitie glicina, care este responsabila de relaxarea sistemului nervos si a muschilor.
2. Ceai de valeriana
Valeriana este o planta capabila sa calmeze sistemul nervos si sa previna anxietatea si stresul.
Mai mult decat atat, studiile arata ca valeriana poate sa creasca productia de GABA (acid gama-aminobutiric), o substanta din creier care poate sa iti calmeze mintea si corpul.
3. Ceai de tei
Consumat seara inainte de culcare, ceaiul de tei are un efect relaxant, calmant, usor sedativ, linistitor si parfumat, alungand insomnia.
4. Ceai de catnip
Acest sortiment de ceai este, de multe ori, amestecat cu lavanda sau musetelul pentru a-i spori eficienta.
5. Ceai de menta
O cana de ceai de menta ajuta la relaxarea corpului si la inducerea starii de somn.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceai de iasomie - Top 5 beneficii pentru sanatate
Sursa foto: pexels.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Calatorii culinare 101 de retete secrete accesibile oricarui bucatar amator
Impresioneaza-ti membrii familiei si prietenii cu niste mancaruri pur si simplu DELICIOASE gatite de mana ta Cartea "Calatorii culinare" iti prezinta 101 de retete secrete ale unor mancaruri savuroase perfect accesibile oricarui bucatar amator 101 mancaruri cum nu ai mancat in viata ta Singura reactie posibila dupa ce le vei degusta...
valabila 48h
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
