Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor

de Raluca Garbea la 2019-09-24

Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor

Nu poti sa dormi? Descopera in articol cinci sortimente de ceaiuri care te pot ajuta sa obtii un somn odihnitor si linistitor!

Activitatile zilnice sunt obositoare, iar somnul constituie modul natural al organismului de a se recupera.

Iata care sunt cele 5 sortimente de ceai pentru somn linistit!

1. Ceai de musetel

Ceai de musetel are in compozitie glicina, care este responsabila de relaxarea sistemului nervos si a muschilor.

2. Ceai de valeriana

Valeriana este o planta capabila sa calmeze sistemul nervos si sa previna anxietatea si stresul.

Mai mult decat atat, studiile arata ca valeriana poate sa creasca productia de GABA (acid gama-aminobutiric), o substanta din creier care poate sa iti calmeze mintea si corpul.

3. Ceai de tei

Consumat seara inainte de culcare, ceaiul de tei are un efect relaxant, calmant, usor sedativ, linistitor si parfumat, alungand insomnia.

4. Ceai de catnip

Acest sortiment de ceai este, de multe ori, amestecat cu lavanda sau musetelul pentru a-i spori eficienta.

5. Ceai de menta

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare - Educatie Fizica si Sport

Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare - Educatie Fizica si Sport

Lucrarea tiparita "Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare - Educatie Fizica si Sport" este rodul unei experiente deosebite de aproape 25 de ani la catedra pe terenul sau in sala de sport la antrenament ca manager scolar profesor metodist expert formator in cadrul proiectului CRED sau diriginte a dlui profesor...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

O cana de ceai de menta ajuta la relaxarea corpului si la inducerea starii de somn.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceai de iasomie - Top 5 beneficii pentru sanatate

Sursa foto: pexels.com

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.88 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Ceaiuri
Somn
Insomnie

Articole similare

Pastile de slabit: Cele mai eficiente si sanatoase solutii!

Pastile de slabit: Cele mai eficiente si sanatoase solutii!
Am luat si noi pastile de slabit, acum ceva timp sau poate ca inca mai luam. Avem capsule acasa, in geanta sau chiar la birou, sa nu cumva sa uitam ... [detalii]

4 ceaiuri care scad nivelul colesterolului

4 CEAIURI care scad nivelul colesterolului
Pentru a reduce nivelul de colesterol, medicii prescriu medicamente cu numeroase efecte adverse. Pentru sanatatea ta, noi iti propunem sa optezi ... [detalii]

Secretul celor care se lasa de fumat a fost descoperit!

Secretul celor care se lasa de fumat a fost descoperit!
Soc si panica! Au descoperit secretul care te ajuta sa te lasi de fumat! Si cu totii il vor. Si mai interesant este ca toti cred ca este ceva care te ... [detalii]

Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul

Astenia de primavara: ce alimente alunga oboseala si revigoreaza organismul
Starea permanenta de oboseala, reducerea capacitatii de munca fizica si intelectuala, durerile de cap, starile de nervozitate si irascibilitate - ... [detalii]

Cele mai bune 7 ceaiuri pentru detoxifierea organismului

Cele mai bune 7 CEAIURI pentru detoxifierea organismului
Primavara este perioada ideala pentru a incepe o cura de detoxifiere prin care sa eliminam toxinele acumulate. Detoxifierea creste imunitatea ... [detalii]

Ultimele articole

6 sfaturi pentru îngrijirea părului în sezonul rece

6 sfaturi pentru îngrijirea părului în sezonul rece
Temperaturile scăzute, vântul, ploaia și alimentația mai săracă în vitamine și minerale au efecte nefaste asupra podoabei capilare. ... [detalii]

Avantajele folosirii ardeiului iute

Avantajele folosirii ardeiului iute
Ardeiul iute este un aliat pe care inca nu stiai ca il ai! Iata tot ce trebuie sa stii despre el, cum te poate ajuta si care sunt efectele benefice ... [detalii]

Sucuri care scad glicemia

Sucuri care scad glicemia
Diabetul zaharat este cunoscut de toata lumea, intrucat este cea mai cunoscuta forma de diabet raspandita in lume. Acesta apare in urma incapacitatii ... [detalii]

Efecte ale ceaiului din ardei iute

Efecte ale ceaiului din ardei iute
Ceaiul din ardei iute va fi o bautura trasnet, insa iti va asigura o serie de avantaje care nu pot fi ignorate! Iata ce trebuie sa retii despre ... [detalii]

Alimente care te scapa de toxine

Alimente care te scapa de toxine
Stiai ca exista alimente care te scapa de toxine? Daca iti doresti o viata mai sanatoasa si un trai lipsit de vizite la medic, atunci continua sa ... [detalii]

Mai multe articole despre ceaiuri

Articole similare

Yoga si meditatia: exercitiu practic pentru incepatori

Yoga si meditatia: exercitiu practic pentru incepatori
Practica yoga se adreseaza oricui, insa scopurile difera foarte mult de la o persoana la alta. Unii aleg sa faca yoga pentru a pierde in greutate, ... [detalii]

Scapa rapid de stres in 8 pasi simpli

Scapa rapid de stres in 8 pasi simpli
Cu totii avem parte de mai mult sau mai putin stres in viata noastra. Iar felul in care reusim sa scapam de el este foarte important pentru buna ... [detalii]

Un nou medicament poate trata depresia in cateva ore

Un nou medicament poate trata depresia in cateva ore
O echipa de cercetatori americani a descoperit ca depresia poate fi tratata in cateva ore cu ajutorul unui medicament minune.[detalii]

Ce simptome indica deficienta de magneziu in organism

Ce simptome indica deficienta de magneziu in organism
Magneziul participa la peste 300 de reactii enzimatice in corpul uman. Prin urmare, trebuie sa cunoasteti cele mai frecvente simptome care indica ... [detalii]

Top 4 uleiuri esentiale pentru tratarea acneei

Top 4 uleiuri esentiale pentru tratarea acneei
Mastile cosmetice din comert pentru tratarea acneei contin substante chimice, care au efecte secundare asupra tenului. Uleiurile naturale sunt blande ... [detalii]

Ultimele articole

Ce trebuie facut inainte si dupa vaccinarea anti-Covid-19

Ce trebuie facut inainte si dupa vaccinarea anti-Covid-19
Ministerul Sanatatii (MS) arata intr-o noua informare ce trebuie facut inainte si dupa vaccinarea anti-Covid-19. Mai mult, precizeaza chiar si daca e ... [detalii]

Pregateste-ti picioarele pentru vara!

Pregateste-ti picioarele pentru vara!
Apropierea rapida a sezonului cald ne indeamna sa luam masuri suplimentare de infrumusetare, asa ca noi vom veni in sprijinul dumneavoastra cu cateva ... [detalii]

Ce trebuie sa iei in calcul atunci cand vrei sa achizitionezi un pat

Ce trebuie sa iei in calcul atunci cand vrei sa achizitionezi un pat
Felul in care alegi patul si salteaua pentru dormitor stabileste, in mod decisiv, calitatea somnului, de aceea, trebuie sa ai in vedere mai multe ... [detalii]

Studiu: Cafeaua pe stomacul gol, problematica pentru metabolism

Studiu: Cafeaua pe stomacul gol, problematica pentru metabolism
Un studiu al Universitatii Bath citat de publicatia britanica Independent arata ca a bea cafea pe stomacul gol nu e benefic deloc pentru metabolism.[detalii]

Cafeina in timpul sarcinii: Mituri si adevaruri pe intelesul fiecarei mamici

Cafeina in timpul sarcinii: Mituri si adevaruri pe intelesul fiecarei mamici
Deoarece cafeina are un puternic efect stimulent, femeile gravide trebuie sa fie preocupate de efectele consumului acestui ingredient, pe inteaga ... [detalii]

Mai multe articole despre somn

Articole similare

Ce alimente sa NU consumi inainte de culcare

Ce alimente sa NU consumi inainte de culcare
[detalii]

Top 6 probleme de sanatate ce se pot trata cu sofran

Top 6 probleme de sanatate ce se pot trata cu sofran
Sofranul este cel mai scump condiment din lume! Este nevoie de 250.000 de stigmate de flori pentru a produce doar o jumatate de kilogram de sofran, ... [detalii]

Ce este insomnia si cum se trateaza

Ce este insomnia si cum se trateaza
Insomnia de pe timpul noptii poate duce la tulburari grave de sanatate, cu impact asupra sistemelor organismului si a modului in care acestea ... [detalii]

Tehnici de respiratie Ki-Kou. De ce sunt vitale pentru sanatatea ta

Tehnici de respiratie Ki-Kou. De ce sunt vitale pentru sanatatea ta
Majoritatea oamenilor ignora inconstient un proces atat de important precum respiratia. Nici macar nu observam modul in care ne blocam respiratia sau ... [detalii]

Ce afectiuni poti sa tratezi cu maghiran

Ce afectiuni poti sa tratezi cu maghiran
Maghiranul (Satureja hortensis) este o planta aromatica perena originara din Egipt şi peninsula Arabica. Tulpina este ramificata iar frunzele sunt ... [detalii]

Ultimele articole

101 exemple de tratamente naturiste care functioneaza

101 exemple de tratamente naturiste care functioneaza
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista alternative sanatoase si in natura. Trebuie doar sa le ... [detalii]

Poti scapa de insomnie si stres cu cromoterapie

Poti scapa de INSOMNIE si stres cu cromoterapie
E posibil sa sune complicat la inceput, dar cromoterapia poate fi de un real ajutor in lupta cu cele doua mari probleme ale secolului 21: insomnie si ... [detalii]

Limonada de lavanda - scapa de anxietate, insomnie si dureri de cap

Limonada de lavanda - scapa de anxietate, INSOMNIE si dureri de cap
Vara si-a intrat aproape complet in drepturi in Romania, asadar e momentul sa cautam noi metode sanatoase si inovative prin care sa ne racorim. ... [detalii]

5 Beneficii ale ceaiului de pelin

5 Beneficii ale ceaiului de pelin
Ceaiul de pelin este folosit de sute de ani datorita beneficiilor miraculoase pe care le aduce organismului. Este un stimulator pentru digestie, ... [detalii]

Depresia, mai frecventa ca diabetul in Romania

Depresia, mai frecventa ca diabetul in Romania
Liga Romana de Sanatate Mintala a realizat pentru prima data in Romania un studiu legat de frecventa depresiei la noi in tara, cercetarea fiind ... [detalii]

Mai multe articole despre insomnie

Spune-ne opinia ta despre "Top 5 ceaiuri pentru un somn linistit si odihnitor"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.

Cele mai citite articole

Timpul petrecut pe aplicatii mobile a trecut de 4 ore pe zi

Pandemia a creat o lacuna in timpul alocat zilnic pentru telefonul mobil, asadar statisticile ...

Serialul Bridgerton primeste sezoane noi

Platforma de streaming Netflix a anuntat ca serialul Bridgerton primeste sezoane noi.

Outfit office - 5 greseli vestimentare de evitat

Alegerea tinutei potrivite pentru birou se poate dovedi, in timp, o sarcina destul de provocatoare. ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

3 alimente care ne omoara incet, dar sigur

Ceaiul de sunatoare. Indicatii si contraindicatii

Ti s-a revoltat stomacul? Ce sa mananci dupa ce ai vomat

Cum stii daca ai avut o cadere de calciu sau de glicemie si cum le combati

Metode simple si ieftine de a prepara acasa apa alcalina

Ce nuante de blond sunt potrivite pentru Revelionul 2019 - 2020

Inghetata de casa cu capsuni si smantana: un desert delicios pentru zilele de vara

Hoteluri pentru caini in Bucuresti

Spitalele din Bucuresti care vor asigura asistenta de urgenta de Pasti

Varza are beneficii neasteptat de bune pentru sanatate

Comentarii articole

Spune-ti parerea

Cat de buna este apa cu lamaie pentru tine?

ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...

Cat de buna este apa cu lamaie pentru tine?

ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...

Top 5 decoratiuni de Craciun speciale pentru casa ta

special - sa decorezi bradul in alb??? wow ..... not impressed

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0