Categorii
Activitatile zilnice sunt obositoare, iar somnul constituie modul natural al organismului de a se recupera.
Iata care sunt cele 5 sortimente de ceai pentru somn linistit!
1. Ceai de musetel
Ceai de musetel are in compozitie glicina, care este responsabila de relaxarea sistemului nervos si a muschilor.
2. Ceai de valeriana
Valeriana este o planta capabila sa calmeze sistemul nervos si sa previna anxietatea si stresul.
Mai mult decat atat, studiile arata ca valeriana poate sa creasca productia de GABA (acid gama-aminobutiric), o substanta din creier care poate sa iti calmeze mintea si corpul.
3. Ceai de tei
Consumat seara inainte de culcare, ceaiul de tei are un efect relaxant, calmant, usor sedativ, linistitor si parfumat, alungand insomnia.
4. Ceai de catnip
Acest sortiment de ceai este, de multe ori, amestecat cu lavanda sau musetelul pentru a-i spori eficienta.
5. Ceai de menta
O cana de ceai de menta ajuta la relaxarea corpului si la inducerea starii de somn.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceai de iasomie - Top 5 beneficii pentru sanatate
Sursa foto: pexels.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori
Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza profesorilor de...
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole