Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Probleme de concentrare? Iata ce trebuie sa faci!

de Raluca Garbea la 2019-04-16
Probleme de concentrare? Iata ce trebuie sa faci!
Lipsa de concentrare poate fi enervanta, mai ales daca aceasta dureaza o perioada mai lunga de timp. Descopera in articol cum te poti concentra mai bine!


La ce se refera dificultatile de concentrare?

 
Dificultatile de concentrare inseamna capacitatea scazuta a unei persoane de a isi concentra gandurile asupra unui lucru. Cauzele pot fi diverse, cum ar fi: probleme medicale, cognitive sau psihologice.
 

Iata cum iti poti redobandi capacitatea de concentrare!

 

1. Incearca sa te odihnesti

 
Epuizarea poate fi o cauza a problemelor de concentrare.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 - Teste rezolvate de matematica pentru clasa a VIII-a


Incepand cu anul 2021 examenul de Evaluare Nationala de la finalul clasei a VIII-a se va desfasura conform noii programe aprobate de MEC prin Ordinul de ministru nr 3472 din 10 03 2020 Noua viziune precizata in documentele oficiale si exprimata in structura modificata radical a testelor pune accent pe capacitatile de tip...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
Creierul are nevoie de odihna si hrana corespunzatoare.
 
Trebuie sa te asiguri ca dormi suficient si ca mananci alimente bogate in proteine, minerale, vitamine si nutrienti.
 

2. Fa-ti un plan bine stabilit

 
Daca te confrunti cu probleme de concentrare, cel mai bine este sa iti faci un plan bine stabilit pentru fiecare zi in parte.
 
In modul acesta, iti vei lua din presiune si vei sti exact ce ai de facut in fiecare zi.
 

3. Mananca sanatos

 
O alimentatie sanatoasa si bogata in substante nutritive, cum ar fi: Omega 3, stimuleaza activitatea creierului si ajuta la ameliorarea capacitatii de concentrare.
 

4. Incearca sa nu mai fii perfectionista

 
Perfectionismul poate fi o sabie cu doua taisuri, asemenea oricarei trasaturi extreme.
 
Daca iti doresti mereu sa fii perfectionista si nimic nu te multumeste, toate aceste lucruri pot duce la probleme de concentrare si, implicit, la autosabotaj.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum sa iti regasesti motivatia atunci cand ai nevoie


Sursa foto: pixabay.com
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.58 din 5 - 12 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre probleme de concentrare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre concentrare

Spune-ne opinia ta despre "Probleme de concentrare? Iata ce trebuie sa faci!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 - 1 =

Cele mai citite articole

Persoanele afectate de pandemia COVID-19, personalul medical supus conditiilor de stres sau oricine ...
Familia Regala a Romaniei anunta ca Domeniul de la Savarsin se deschide vizitatorilor incepand cu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
special - sa decorezi bradul in alb??? wow ..... not impressed
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0