Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Pepenele rosu: 4 proprietati mai putin cunoscute

Pepenele rosu: 4 proprietati mai putin cunoscute
Pepenele rosu: 4 proprietati mai putin cunoscute

Zemos si racoritor, pepenele rosu este unul dintre fructele-vedeta ale verii. Pe langa aroma inconfundabila, ne ofera beneficii uimitoare pentru sanatate. O cana cu bucati de pepene rosu contine doar 46 de calorii si ne asigura 20% din necesarul zilnic de vitamina C si 17% din doza recomandata de vitamina A. Si asta nu e tot.


Pepenele rosu contine fibre alimentare si potasiu, care este important pentru sistemul digestiv. Totodata, aceste mineral este benefic si pentru mentinerea tensiunii arteriale la limite normale, noteaza huffingtonpost.com.
Pepene rosu are mai mult licopen decat rosiile
O ceasca de pepene rosu are de 1.5 ori mai mult licopen decat o rosie proaspata - adica 6 mg fata de 4 mg. Licopenul actioneaza ca un antioxidant ce impiedica radicalii liberi sa deterioreze celulele.
Unele cercetari arata ca licopenul, care se gaseste in fructe si legume, poate preveni bolile de inima si multe tipuri de cancer.
Sucul de pepene rosu combate durerile musculare
Un studiu realizat de cercetatorii spanioli demonstreaza ca, dupa un antrenament istovitor, sucul de pepene rosu calmeaza febra musculara. Sportivii care au baut un pahar cu suc inainte de efectuarea exercitiilor au avut mai putin crampe musculare si un ritm cardiac mai scazut pe parcursul zilei. Aceste efecte benefice se datoreaza unei substante numita citrulina care scade tensiunea arteriala si relaxeaza vasele de sange.
Citrulina se gaseste in cantitati mai ridicate in coaja.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

Este atat un fruct, cat si o leguma
Pepenele rosu face parte din familia Cucurbitaceae care include dovleacul si castravetii. Sa nu uitam ca prin murarea pepenilor puteti consuma si coaja despre care spuneam mai sus ca are in compozitie citrulina.
Totodata, prin gustul sau dulce, pepenele rosu este fara indoiala, un fruct.
Contine foarte multa apa
Contine apa in proportie de 91.5%, prin urmare este ideal pentru a preveni deshidratarea organismului pe timp de vara. Un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie a constatat ca femeile deshidratate aveau dureri de cap, probleme de concentrare, o stare generala de oboseala, indispozitie, nervozitate. Prin urmare, in zilele caniculare este bine sa consumi acest aliment.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pepene rosu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina c

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre licopen

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fruct

Spune-ne opinia ta despre "Pepenele rosu: 4 proprietati mai putin cunoscute"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 8 =

Cele mai citite articole

Antioxidantii sunt substantele care impiedica procesul de oxidare a celulelor din organism prin ...
Dincolo de infidelitate, una dintre cele mai mari greseli dintr-un cuplu, specialistii sustin ca ...
Atunci cand iti alegi o tinuta pentru un eveniment, marea problema intervine atunci cand trebuie sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0