SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Salata de legume cu macrou afumat

Salata de legume cu macrou afumat
Ce zici de o salata gustoasa cu legume si macrou afumat? Iata care sunt ingredientele necesare pentru aceasta reteta!


Salata de legume cu macrou afumat este foarte satioasa si poate fi servita la pranz sau la cina.
Datorita vitaminelor si nutrientilor continuti, macroul intareste sistemul imunitar si poate reduce riscul bolilor de inima, scadea colesterolul si chiar tensiunea. In afara acizilor grasi omega 3, macroul mai contine si proteine (necesare muschilor), calciu, potasiu si magneziu (care intaresc oasele si dintii).
Legumele cresc imunitatea organismului si constituie o sursa importanta de elemente nutritive.
Ingrediente:
- 300 g legume fierte (morcov, porumb, mazare);
- 150 g macrou afumat;
- 1 ou fiert;
- 100 g smantana;
- marar;
- sare si piper;
- zeama de lamaie.
Salata de legume cu macrou afumat - modalitate de preparare
1. Prima data se fierb legumele, se racesc, apoi morcovul se taie rondele. Mazarea, porumbul si morcovul se amesteca cu ceapa taiata solzisori si cu oul taiat cubulete.
2. Macroul afumat se curata de pielita, de oase si se taie cubulete. Se adauga peste celelalte ingrediente si se stropeste cu putina zeama de lamaie.
3. Smantana se amesteca bine cu mararul tocat marunt si se adauga in bol.
4. Salata se potriveste de sare si piper si se amesteca cu grija toate ingredientele.
Pofta buna!

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.38 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume fierte

Cele mai citite articole

Nu de putine ori ni se intampla sa simtim nevoia unui aliment dulce si chiar sa devenim nervosi din ...
Pentru functionarea optima a organismului, specialistii ne recomanda sa dormim aproximativ 8 ore in ...
Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016