Sfaturi pentru o piele sanatoasa si stralucitoare in timpul sezonului rece

1. Hidratare maxima

Cheia pentru o piele sanatoasa in timpul iernii este hidratarea. Temperaturile reci si aerul uscat pot contribui la uscarea excesiva a pielii. Asadar, este indicat sa folosesti creme pentru piele uscata hidratante. Acestea se aplica generos pe corp dupa dus, cand pielea ta este inca usor umeda. Acest lucru va asigura o mai buna hidratare si va preveni uscarea pielii. Acelasi lucru este valabil si cand vorbim de ingrijirea tenului. Alege o crema hranitoare pentru ten cu ingrediente precum peptidele sau acidul hialuronic.

2. Curatare delicata

In timpul iernii, este esential sa alegi un produs de curatare bland pentru pielea ta. Produsele de curatare agresive pot elimina uleiurile naturale ale pielii, lasand-o uscata si sensibila. Opteaza pentru un gel de dus pentru piele sensibila si evita apa fierbinte, care poate, de asemenea, sa usuce pielea. In ceea ce priveste tenul, foloseste un balsam demachiant bland sau un ulei de curatare si clateste-te doar cu apa calduta.

3. Protectie solara in orice anotimp

Chiar si iarna, este esential sa folosesti in fiecare zi o crema de protectie solara. Razele UV sunt prezente tot timpul anului, chiar daca cerul este innorat. Alege un produs de protectie solara cu spectru larg cu SPF de cel putin 30 si foloseste-l zilnic, in special pe fata, gat si maini.

4. Exfoliere moderata

Exfolierea este importanta pentru a elimina celulele moarte ale pielii si pentru a promova regenerarea celulara. Cu toate acestea, in timpul iernii, este mai bine sa optezi pentru o exfoliere blanda. Evita in mod special produsele exfoliante prea abrazive, care pot irita pielea. De obicei, un gomaj aplicat o data sau de doua ori pe saptamana este suficient.

5. Ingrijire speciala pentru buze

Buzele au tendinta de a se usca foarte des in timpul iernii si acest lucru poate duce la leziuni neplacute si destul de dureroase. Aplica de mai multe ori pe zi un balsam de buze hidratant pentru a le proteja de crapaturi. Orienteaza-te spre produse care contin ingrediente precum untul de shea, vitamina E sau acidul hialuronic pentru rezultate optime. Inainte sa mergi la culcare, poti aplica un ulei sau o masca pentru buze care vor ajuta tesutul sa se regenereze peste noapte.

6. Hidratarea din interior

Hidratarea interna este cel putin la fel de importanta precum aplicarea cremelor nutritive. Asigura-te ca bei suficienta apa pentru a mentine pielea hidratata din interior. Ceaiurile si infuziile neindulcite sunt, de asemenea, optiuni excelente pentru a te mentine hidratata, dar si pentru a te incalzi si relaxa.

7. Alimentatie sanatoasa

Asa cum probabil stii, alimentatia ta joaca un rol esential in sanatatea pielii. Chiar si in timpul iernii, e important sa privilegiezi alimentele bogate in antioxidanti, cum ar fi fructele si legumele, care ajuta la combaterea radicalilor liberi responsabili de imbatranirea prematura a pielii. Acizii grasi Omega-3 prezenti in pestele gras, dar si in nuci si seminte contribuie, de asemenea, la mentinerea sanatatii pielii.

8. Umidificarea aerului la interior

Utilizarea unui umidificator de aer acasa poate ajuta la mentinerea unui nivel optim de hidratare pentru pielea ta. Sistemele de incalzire pot usca, uneori excesiv, aerul din interior, ceea ce poate accelera uscarea pielii. Un umidificator poate contribui la contracararea acestui fenomen.

Prin luarea acestor masuri de precautie si adoptarea unei rutine de ingrijire corespunzatoare, poti sa-ti mentii o piele sanatoasa si stralucitoare, chiar si in lunile cele mai reci ale anului. Secretul este consecventa si adaptarea la necesitatile pielii tale.

Sursa foto: Pexels.com

 

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.