Categorii
Smoothie cu mar, banana si afine
de
SuntFericita.ro la
Rasfata-te la micul dejun cu un smoothie cu mar, banana si afine, cremos, delicios, si cu putine calorii. In plus, acest smoothie e bogat in vitamina C, care ajuta la stimularea sistemului imunitar.
Smoothie cu mar, banana si afine este o bautura sanatoasa si energizanta, care se prepara in cateva minute.
Merele sunt o sursa excelenta de fibre, care ajuta digestia si favorizeaza scaderea in greutate. Contin o fibra alimentara numita pectina care ajuta organismul sa elimine colesterolul si toxinele.
Bananele contin vitamine (C, A, E, B6) si minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc, fibre si proteine. Banana este un fruct remineralizant, energizant, fiind recomandata in tratarea oboselii si a starilor depresive.
Afinele contin in proportie de 80% apa, iar restul zaharuri, acizi, proteine, vitaminele A, B1, B2, B3, C, E si saruri minerale. Sarace in grasimi saturate, afinele sunt o buna sursa de fibre alimentare.
Afinele se consuma proaspete sau congelate. Studiile au aratat ca o dieta bogata in afine va ajuta sa scapati de grasimea inestetica din jurul taliei.
Ingrediente pentru smoothie:
- 200 ml lapte;
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
- 40 g afine;
- o banana;
- un mar.
Cum se prepara smoothie cu mar, banana si afine:
Se spala merele, se curata de coaja si se taie bucatele. Se introduc in blender si se mixeaza pana devin o pasta. Apoi se adauga in blender afinele, laptele si banana si se mai mixeaza cateva secunde, apoi se toarna in pahare.
Bautura se serveste imediat dupa preparare.
Pofta buna!
Sursa foto: www.sxc.hu
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Merele sunt o sursa excelenta de fibre, care ajuta digestia si favorizeaza scaderea in greutate. Contin o fibra alimentara numita pectina care ajuta organismul sa elimine colesterolul si toxinele.
Bananele contin vitamine (C, A, E, B6) si minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc, fibre si proteine. Banana este un fruct remineralizant, energizant, fiind recomandata in tratarea oboselii si a starilor depresive.
Afinele contin in proportie de 80% apa, iar restul zaharuri, acizi, proteine, vitaminele A, B1, B2, B3, C, E si saruri minerale. Sarace in grasimi saturate, afinele sunt o buna sursa de fibre alimentare.
Afinele se consuma proaspete sau congelate. Studiile au aratat ca o dieta bogata in afine va ajuta sa scapati de grasimea inestetica din jurul taliei.
Ingrediente pentru smoothie:
- 200 ml lapte;
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a
Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
- 40 g afine;
- o banana;
- un mar.
Cum se prepara smoothie cu mar, banana si afine:
Se spala merele, se curata de coaja si se taie bucatele. Se introduc in blender si se mixeaza pana devin o pasta. Apoi se adauga in blender afinele, laptele si banana si se mai mixeaza cateva secunde, apoi se toarna in pahare.
Bautura se serveste imediat dupa preparare.
Pofta buna!
Sursa foto: www.sxc.hu
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole