Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Smoothie cu mar, banana si afine

Smoothie cu mar, banana si afine
Smoothie cu mar, banana si afine

Rasfata-te la micul dejun cu un smoothie cu mar, banana si afine, cremos, delicios, si cu putine calorii. In plus, acest smoothie e bogat in vitamina C, care ajuta la stimularea sistemului imunitar.


Smoothie cu mar, banana si afine este o bautura sanatoasa si energizanta, care se prepara in cateva minute.
Merele sunt o sursa excelenta de fibre, care ajuta digestia si favorizeaza scaderea in greutate. Contin o fibra alimentara numita pectina care ajuta organismul sa elimine colesterolul si toxinele.
Bananele contin vitamine (C, A, E, B6) si minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc, fibre si proteine. Banana este un fruct remineralizant, energizant, fiind recomandata in tratarea oboselii si a starilor depresive.
Afinele contin in proportie de 80% apa, iar restul zaharuri, acizi, proteine, vitaminele A, B1, B2, B3, C, E si saruri minerale. Sarace in grasimi saturate, afinele sunt o buna sursa de fibre alimentare.
Afinele se consuma proaspete sau congelate. Studiile au aratat ca o dieta bogata in afine va ajuta sa scapati de grasimea inestetica din jurul taliei.
Ingrediente pentru smoothie:
-  200 ml lapte;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

- 40 g afine;
- o banana;
- un mar.
Cum se prepara smoothie cu mar, banana si afine:
Se spala merele, se curata de coaja si se taie bucatele. Se introduc in blender si se mixeaza pana devin o pasta. Apoi se adauga in blender afinele, laptele si banana si se mai mixeaza cateva secunde, apoi se toarna in pahare.
Bautura se serveste imediat dupa preparare.
Pofta buna!


Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bautura sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Smoothie cu mar, banana si afine"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 7 =

Cele mai citite articole

Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Lady Gaga, Brandi Carlile si actorul Bradley Cooper se numara printre artistii care au fost ...
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0