Sucul de lamaie cu telina este un excelent detoxifiant. Datorita mineralelor si vitaminelor, echilibreaza PH-ul sangelui si hidrateaza organismul.

Bogata in vitamina C, aminoacizi, calciu, magneziu, fosfor si potasiu, lamaia stimuleaza digestia, grabeste arderea grasimilor si combate celulita.

Telina este un aliment ideal pentru o dieta sanatoasa: ajuta la eliminarea excesului de apa din organism si astfel favorizeaza pierderea in greutate. Prin continutul de fibre, telina suprima pofta de mancare.

Ingrediente:

- 400 g telina;
- 1 kg de lamai.

Curatam telina de coaja si o dam pe razatoare, radem coaja de la doua lamai si adaugam 2 litri de apa. Fierbem amestecul timp de 20-30 de minute. Dupa ce s-a racit, adaugam sucul de la 1 kg de lamai. Amestecam bine, apoi strecuram. Se pastreaza la frigider.

Sucul de slabit se bea de trei ori pe zi, inainte de mesele principale. Daca ti se pare prea acru, mai poti adauga apa.

Nutritionistii spun ca este important sa respectam orele de masa si sa avem un regim echilibrat din punct de vedere nutritional. Se recomanda evitarea gustarilor nesanatoase intre mese.

Ceaiul de ghimbir te ajuta sa slabesti mai multe decat iti imaginezi!!! Citeste articolul nostru despre Ghimbir



Foto: drmeelainling.com