Pentru accelerarea metabolismului si topirea depozitelor de grasime trebuie sa consumati aceasta bautura sanatoasa dimineata, pe stomacul gol.

Ingrediente:

- 300 ml apa;
- 1 lingura de ghimbir;
- 1 lingura de ardei iute;
- 1 lingura sirop de artar;
- 2 linguri suc de lamaie.

Puneti toate ingredientele in blender si mixati cateva secunde. Bautura este gata.

De asemenea, la doua ore dupa ce ati consumati prima bautura, mai trebuie sa beti inca una care se prepara astfel...

Ingrediente:

- 6 linguri de suc de lamaie;
- 4 rosii;
- 4 catei de usturoi;
- 500 ml apa.

Puneti ingredientele in blender si mixati pana obtineti o compozitie omogena. Cel mai important ingredient este rosia, deoarece contine licopen, un antioxidant de mare ajutor in procesul de  pierdere in greutate.

Ideea de baza a dietei este restrictionarea numarului de calorii pe o perioada de 7 zile si consumarea acestor doua bauturi preparate in casa, cu ingrediente naturale. In timpul dietei se elimina dulciurile, prajelile si alimentele procesate. Consumati alimente in cantitati mici si gustari sanatoase, care au un indice cat mai scazut de calorii.

Sursa: healthycaregroup.com
Foto: pixabay.com