Milkshake-ul cu capsuni si banane este o bautura sanatoasa si energizanta. Se prepara in cateva minute, este ideala pentru micul dejun sau in orice moment al zilei cand are are pofta de ceva bun.
Zemoase, delicioase si racoritoare, capsunile sunt bogate in nutrienti si antioxidanti, oferind numeroase beneficii pentru sanatate. Sunt sarace in calorii, nu contin grasimi si au un continut redus de zahar si sodiu.
Bananele contin vitamine din complexul B, calciu, magneziu, potasiu, zinc, seleniu, proteine, fibre, carbohidrati. De asemenea, bananele sunt alimentul perfect de combatere a anemiei.
Ingrediente (pentru 4-5 pahare):
- 200 g capsuni;
- 2 banane;
- 2 linguri de miere;
- 300 ml lapte
- 4-5 cuburi de gheata.
Milkshake cu capsuni si banane - modalitate de preparare
1. Se curata capsunile de codite iar bananele se decojesc si se taie felii.
2. Se adauga in blender toate ingredientele si se mixeaza cateva secunde, apoi se toarna in pahare.
Bautura se serveste imediat dupa preparare.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4
din 5
- 18 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!