Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Stai prea multe ore la birou? Risti sa suferi de depresie

de Ana-Maria Tudor la 2014-09-22
Stai prea multe ore la birou? Risti sa suferi de depresie
Prea multe ore petrecute pe scaun in fiecare zi pot provoca depresie! Tu cate ore petreci la birou?


Atentie! Specialistii sustin ca depresia poate fi provocata in functie de formele de sedentarism la care este supusa fiecare persoana in parte!

Stilul de viata sedentar creste cu 25% riscurile de instalare a depresiei, comparativ cu persoanele cu un stil de viata activ, arata un studiu realizat de savantiic hinezi de la Colegiul medical din Universitatea Qingdau din Shangong, realizat pe mii de voluntari.

Rezultatele cercetarii sugereaza ca activitatea fizica este o solutie potrivita pentru prevenirea depresiei, potrivit echipei de experti conduse de Long Zhai.

Cercetatorii au descoperit, de asemenea, diferente legate de tipul preferat de inactivitate. Persoanele care prefera sa se uite la televizor sunt cu 13% mai predispuse la a fi deprimate, in timp ce cele care petrec mult timp in fata calculatorului au un risc cu 22% mai pronuntat de a suferi de depresie.

"Uneori oamenii citesc; lumea intra pe internet si, din nefericire, procedurile prin care au fost realizate aceste studii nu diferentiaza ceea ce putem numi comportament sedentar sanatos de sedentarism negativ", a subliniat Brunet, unul dintre realizatorii studiului.

Analiza nu a incercat sa vada si motivele din spatele acestei legaturi intre depresie si sedentarism. Cercetatorii subliniaza ca posibilitatea ca depresia sa determine un comportament sedentar, si nu invers, nu poate fi exclusa. Totusi, faptul ca depresia si sedentarismul sunt asociate este suficient pentru a sugera ca un stil de viata activ poate fi o solutie, explica expertii.

"Le spun des oamenilor sa aleaga o activitate fizica placuta, care ii face sa se simta bine, iar asta este cheia. Nu trebuie ca oamenii sa fie fortati sa exerseze, este mai bine ca ei sa aleaga, iar un mod de a alege este sa simta ca fac ceva placut", arata savantii chinezi

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre depresie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sedentarism

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0