6 alimente care te ajuta sa slabesti vara

1. Pepene rosu

Pepenele rosu, gratie continutului ridicat de apa, accelereaza tranzitul intestinal si favorizeaza eliminarea toxinelor din organism. Este ideal pentru cei care vor sa slabeasca vara aceasta. Dulce si zemos, te ajuta sa scapi rapide de kilogramele in plus si sa obtii silueta mult visata.

2. Lamaie

Prin continutul de vitamina C, lamaia ajuta organismul sa digere mai bine alimentele, activand secretia bilei. Acidul citric previne formarea depozitelor de grasime. Daca vrei sa te racoresti cu o bautura sanatoasa, incearca limonada cu menta si ghimbir>>

3. Castraveti

Sunt un alt aliment recomandat de nutritionisti pentru pierderea in greutate. Contin apa in proportie de 97% si sunt un bun diuretic. Sa nu uitam ca imbunatatesc digestia si previn acumularea kilogramelor in exces.

4. Rosii

Rosiile contin licopen, un antioxidant care poate combate radicalii liberi. In plus, sunt pline de vitamine si minerale! Iti recomandam reteta lui Jamie Oliver de supa crema de rosii>>

5. Morcovi

100 g de morcovi aigura mai mult de jumatate din necesarul zilnic de vitamina A. Contin betacaroten, despre care se stie ca asigura un bronz frumos si uniform.

6. Ananas

Ananasul proaspat contine enzime care accelereaza metabolismul si distruge grasimea din tesuturi. Este unul dintre cele mai bune fructe care ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com