Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

6 alimente care te ajuta sa slabesti vara

de Alina Ilie la 2015-07-22

Alimentatia nesanatoasa si sedentarismul sunt doar doua dintre cele mai importante cauze ale obezitatii. Pe timp de vara, nutritionistii recomanda legumele si fructele proaspete, foarte bogate in antioxidanti, esentiali pentru a elimina grasimea din talie. Iata alimentele care ne ajuta sa slabim sanatos in acest sezon:

1. Pepene rosu

Pepenele rosu, gratie continutului ridicat de apa, accelereaza tranzitul intestinal si favorizeaza eliminarea toxinelor din organism. Este ideal pentru cei care vor sa slabeasca vara aceasta. Dulce si zemos, te ajuta sa scapi rapide de kilogramele in plus si sa obtii silueta mult visata.

2. Lamaie

Prin continutul de vitamina C, lamaia ajuta organismul sa digere mai bine alimentele, activand secretia bilei. Acidul citric previne formarea depozitelor de grasime. Daca vrei sa te racoresti cu o bautura sanatoasa, incearca limonada cu menta si ghimbir>>

3. Castraveti

Sunt un alt aliment recomandat de nutritionisti pentru pierderea in greutate. Contin apa in proportie de 97% si sunt un bun diuretic. Sa nu uitam ca imbunatatesc digestia si previn acumularea kilogramelor in exces.

4. Rosii

Rosiile contin licopen, un antioxidant care poate combate radicalii liberi. In plus, sunt pline de vitamine si minerale! Iti recomandam reteta lui Jamie Oliver de supa crema de rosii>>

5. Morcovi

100 g de morcovi aigura mai mult de jumatate din necesarul zilnic de vitamina A. Contin betacaroten, despre care se stie ca asigura un bronz frumos si uniform.

6. Ananas

Ananasul proaspat contine enzime care accelereaza metabolismul si distruge grasimea din tesuturi. Este unul dintre cele mai bune fructe care ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.