Cautarea dupa "consum" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 59

Dulce, parfumat si zemos, pepenele galben este asociat, de cele mai multe ori, cu deserturile simple sau cu gustarile racoritoare din zilele toride. Totusi, in bucatariile din intreaga lume, este folosit in preparate mult mai variate, de la salate sofisticate si aperitive elegante pana la smoothie-uri, ... [citeste mai mult]

Expresia populara „un mar pe zi tine doctorul departe” reflecta convingerea ca acest fruct are multiple beneficii pentru organism. Dincolo de valoarea sa nutritiva generala, marul este apreciat in mod special pentru efectele pozitive asupra digestiei. Sistemul digestiv joaca un rol esential in mentinerea ... [citeste mai mult]

Un mic dejun echilibrat poate schimba complet ritmul unei zile. Cand alegi alimente bogate in proteine si nutrienti, senzatia de satietate dureaza mai mult, iar nivelul de energie ramane constant. [citeste mai mult]

O banda de alergare pentru acasa este una dintre cele mai practice investitii pentru cei care vor sa se mentina in forma fara sa depinda de programul unei sali, de vreme sau de timpul pierdut pe drum. In practica, problema nu este ca oamenii nu stiu ca au nevoie de miscare, ci ca le este greu sa o integreze ... [citeste mai mult]

Pentru multe femei, menopauza vine la pachet cu o schimbare frustranta: kilogramele apar mai usor, mai ales in jurul abdomenului, iar metodele care inainte functionau pentru mentinerea greutatii nu mai dau aceleasi rezultate. [citeste mai mult]

Termenul “wellness” a fost folosit atat de mult in ultimii ani incat a inceput sa-si piarda greutatea. A ajuns sa insemne orice, de la o baie cu saruri de mare pana la un smoothie verde postat pe Instagram. Dar dincolo de tendinte si marketing, exista o realitate simpla: romanii sunt din ce in ce mai ... [citeste mai mult]

Cand temperaturile cresc, putine deserturi sunt mai tentante decat o inghetata cremoasa. Problema este ca multe sortimente din comert contin cantitati mari de zahar, siropuri, grasimi si ingrediente ultraprocesate care transforma rapid un desert aparent banal intr-o alegere deloc prietenoasa cu silueta. [citeste mai mult]

Uleiul de avocado este considerat astazi unul dintre cele mai valoroase uleiuri vegetale datorita profilului sau nutritional bogat si versatilitatii sale in alimentatie si ingrijire personala. Obtinut din pulpa fructului de avocado, acest ulei este apreciat pentru continutul ridicat de grasimi sanatoase, ... [citeste mai mult]

Construirea unei imagini personale echilibrate porneste de la intelegerea nevoilor zilnice si a contextelor in care ne desfasuram activitatea. O garderoba functionala nu presupune un volum urias de haine, ci o selectie atenta de piese care pot fi combinate intre ele fara efort. Atunci cand investesti in ... [citeste mai mult]

Primavara este momentul perfect pentru a aduce prospetime in alimentatie si energie in corp. Usturoiul verde, tanar si aromat, este un adevarat aliat al sanatatii in aceasta perioada. Gustul sau delicat si proprietatile benefice il fac ideal pentru a fi introdus zilnic in dieta, fara sa fie nevoie de ... [citeste mai mult]

Primavara ne ofera o varietate impresionanta de verdeturi, fiecare cu proprietati unice si beneficii importante pentru sanatate. De la urzici si spanac pana la leurda sau stevie, toate merita un loc in farfuria noastra. [citeste mai mult]

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul discutiilor legate de menopauza. In calitate de femei, trebuie sa cunoastem cat mai multe informatii utile despre menopauza, pentru a ne intelege mai bine corpul si ... [citeste mai mult]

Renumite pentru aportul lor considerabil (42%) de grasimi „bune”- polinesaturate si mononesaturate, semintele de in reprezinta una dintre cele mai importante surse, de acizi grasi de tip Omega 3 (acid alfa-linoleic/ALA). Contin, totodata, si acizi grasi Omega 9 (acid oleic) si Omega 6 (acid linoleic). [citeste mai mult]

De ce slabesc femeile mai greu decat barbatii? Corpul feminin functioneaza diferit. Fluctuatiile hormonale, sarcina, alaptarea, stresul si lipsa somnului influenteaza metabolismul. Dupa 30 de ani, masa musculara incepe sa scada, iar metabolismul se incetineste natural. De aceea, dietele drastice pot face mai ... [citeste mai mult]

In ultimii ani, interesul pentru proteine vegetale a crescut semnificativ, atat in randul persoanelor care urmeaza o dieta vegetariana sau vegana, cat si in randul celor care isi doresc un stil de viata echilibrat. Cautarile online precum „proteine vegetale beneficii”, „cele mai bune proteine ... [citeste mai mult]

De cate ori ai trecut pe langa un stand cu mancare calda iarna si ai simtit ca nu poti rezista? Nu esti singura. Exista o stiinta in spatele poftelor de sezon rece, de aceea avem motive reale sa cedam tentatiei. [citeste mai mult]

Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, iar organismul pare sa ceara alte tipuri de alimente decat in sezonul cald. Pofta de mancaruri consistente, nevoia de confort si scaderea nivelului de energie sunt perfect normale. [citeste mai mult]

Perioada sarbatorilor a fost, pentru multi dintre noi, sinonima cu mese bogate, dulciuri si mancaruri care depasesc cu mult cantitatea zilnica normala de calorii. De la cozonaci si prajituri pana la fripturi, sosuri si alcool, corpul nostru a fost expus unui exces caloric care poate incetini temporar ... [citeste mai mult]