Cautarea dupa "fortam" a returnat urmatoarele rezultate

Un nou studiu reliefeaza un aspect important pentru cresterea propriului copil. Ar trebui sa il fortam sa-si ceara scuze? Raspunsul detaliat il gasim mai jos. [citeste mai mult]

Durerile de cap isi fac tot mai des simtita prezenta si nu gasesti niciun motiv care le-ar putea provoca? Nu te panica! Sunt sanse mari sa nu fie nimic grav, ci doar sa acorzi mai multa atentie unor lucruri aparent banale, dar care iti influenteaza organismul semnificativ: hidratare, odihna, protectia ... [citeste mai mult]

Traim in secolul vitezi, avem un ritm accelerat de munca iar acest lucru ne afecteaza obiceiurile alimentare, mancam pe graba si rareori savuram alimentele. In timpul mesei verificam e-mail-urile si ne mai facem si planuri pentru weekend. In graba noastra de a termina masa cat mai repede nu mestecam de ... [citeste mai mult]

Am visat cu toatele, cand eram mici, sa fim cantarete, dansatoare, balerine, printese Disney si zane cu cel mai frumos glas din lume. Degetica trebuia sa fie, in acelasi timp, si cantareata, si dansatoare, si balerina. Pe deasupra, trebuia sa aiba puteri magice si sa aiba cele mai frumoase rochii din lumea ... [citeste mai mult]

Pana la plaja... mai avem putin si iata ca multe dintre noi sunt in urma. Ce sa facem ca sa slabim mai repede? Iata intrebarea pe care multe persoane si-o adreseaza in aceasta perioada a anului. [citeste mai mult]

O casnicie durabila se bazeaza pe incredere, pe rabdare, calm, dragoste, pe respect, pe reciprocitate. Le stim si noi, nu-i asa? [citeste mai mult]

Pentru a fi frumoasa nu este neaparat nevoie sa apleci urechea la tot ce-ti spun reclamele. Uneori, ce e prea mult strica, deci fii mai atenta cand aplici ritualul de care esti atat de mandra. [citeste mai mult]

Un pic de autocritica este buna, caci te face o persoana mai buna, punandu-te fata in fata cu propriile probleme. Dar este o mare diferenta intre "Trebuie sa merg mai mult la sala" pentru a te motiva si "Arat ca un jeleu in fusta". [citeste mai mult]

Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului, de aceea trebuie sa le acordam o atentie deosebita. Este necesar sa-I lasam sa se odihneasca atunci cand sunt obositi, sa-i ingrijim cand sunt congestionati. Pierderea noptilor, fumatul, cafeaua in exces, incaperile neaerisite sunt dusmanii ochilor nostri. [citeste mai mult]

 tipul, de durata si de intensitatea acestor exercitii. Cele mai indicate in acest sens sunt exercitiile de aerobic si sporturile precum inotul, ciclismul si jogging-ul  - practicate pentru intretinerea sanatatii, nu de performanta/ nu fortand la limita. Cel mai putin indicate sunt sporturile “de ... [citeste mai mult]