Cautarea dupa "omleta cu legume" a returnat urmatoarele rezultate

Omleta cu legume este perfecta pentru un mic dejun in familie. Se prepara foarte usor si este absolut delicioasa. [citeste mai mult]

Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ajuta la reglarea metabolismului, imbunatatirea digestiei si mentinerea unei greutati optime. Daca ai un program zilnic stabil, aceasta dieta ar putea fi solutia ... [citeste mai mult]

Slabitul este un subiect care ne preocupa pe multi dintre noi, fie ca vrem sa ne simtim mai bine in pielea noastra, fie ca avem un obiectiv de sanatate. Indiferent de motiv, o dieta de slabire trebuie sa fie mai mult decat un regim strict - trebuie sa fie un stil de viata echilibrat si sustenabil. [citeste mai mult]

Aceste idei de pranz sunt nu doar sanatoase, ci si foarte gustoase, fiind concepute pentru a oferi energie si satietate pe parcursul zilei. Cu putina planificare, te poti bucura de mese variate si echilibrate chiar si in cele mai aglomerate zile de munca. Iata cateva idei care sa te inspire! [citeste mai mult]

Toamna este anotimpul perfect pentru a revigora corpul si a incepe o noua etapa in calatoria ta catre o silueta mai supla si sanatoasa. O dieta de toamna bine echilibrata te poate ajuta sa iti atingi obiectivele de pierdere in greutate, in timp ce te bucuri de deliciile specifice acestui sezon. [citeste mai mult]

Diferenta dintre un om sanatos si unul care are deseori probleme de sanatate are o mare legatura cu ceea ce se consuma la prima masa a zilei. Citeste in continuare ce mananca oamenii sanatosi la micul dejun! Adopta-le si tu obiceiurile alimentare si starea ta de sanatate se va imbunatati simtitor! [citeste mai mult]

Dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt secretul siluetei ideale. Pe langa antrenamentele la sala de fitness, pentru a stimula formarea de tesut muscular este necesar sa consumi alimente bogate in proteine. [citeste mai mult]

Chiar si profesionistii care se dau peste cap in a oferi sfaturi privind aministrarea anxietatii nu sunt complet imuni la presiunea zilnica. Diferenta este ca, atunci cand se intalnesc cu „neplaceri” (multe haine de pus la spalat, un sef nervos sau copii care sparg bibelouri) stiu ce au de facut. Iata ... [citeste mai mult]

Ca sa primim aportul necesar de vitamine si minerale, trebuie sa mancam 5-7 portii de legume, in fiecare zi. Cate dintre noi reusim insa asta? De multe ori mancam in graba si fructele sau legumele sunt lasate pe ultimul loc. Daca si tu vrei sa schimbi ceva din aceasta rutina gresita a lumii moderne, iata 10 ... [citeste mai mult]