Pentru asta, ai nevoie de sport la maxim, putina sauna, multe salate si multa limonada pentru detoxifiere. Nu va fi usor si nici nu trebuie sa te fortezi pentru ca iti poti deregla organismul.
Dar poti sa arzi grasimi cu maxima incredere in 6-7 zile, pana cand vei ajunge pe plaja.
Sfaturi: Grabeste-te incet.
Ia lucrurile treptat si fa-le cu cap. Nu taia mesele. Nu te ajuta cu nimic daca te infometezi. Mai mult te ajuta mesele sanatoase.
Asa ca in loc sa tai micul dejun, pranzul sau cina, incearca sa le inlocuiesti cu mese mai sanatoase decat pana acum si nu uita ca merg 2-3 salate pe zi.
In ritmul acesta, in 6-7 zile vei scapa de 1-2 kilograme.
Mai mult, iti recomandam sa plusezi la maxim cu orele de inot. Inotul este un sport care te ajuta sa dai jos kilogramele in mod uniform. Asa vei arata bine in timp record. Poti sa faci cate o ora de inot in fiecare zi si sa combini totul cu putin aerobic dimineata si sauna daca ai ocazia. Efectul va fi maxim.
Nu uitati ca in 6-7 zile nu puteti repara greselile alimentare din ultimele luni. Puteti doar sa intrati pe un fagas bun, sa luati o noua directie pe care sa o pastrati de acum inainte.
Sursa foto: StockPhoto.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.29
din 5
- 7 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!