Dar atentie la faptul ca numeroase medicamente sunt daunatoare, prin prisma efectelor adverse pe care le detin.

Si atunci, am vrea sa stim ce ne ramane de facut...

Solutia poate fi cea de a folosi remedii naturiste. Vesti bune pentru cei care doresc sa tina piept acestei boli care ne ameninta din ce in ce mai mult! Remediile naturiste anti-depresie sunt la indemana tuturor.

Cateva idei de alimente naturale care alunga depresia, o combat si chiar o previn:

1. ceaiul de sunatoare

2. ceaiul de rointa, supranumit si ceaiul optimismului

3. ciocolata neagra, unul dintre cele mai puternice remedii pentru depresie

4. mierea este un alt aliment care poate alunga depresia si intari sistemul imunitar.

5. fructele si legumele sunt si ele responsabile pentru o buna dispozitie de lunga durata.


sursa foto: pixabay.com