Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum te ajuta uleiul de peste sa iti imbunatatesti sanatatea

Cum te ajuta uleiul de peste sa iti imbunatatesti sanatatea
Cum te ajuta uleiul de peste sa iti imbunatatesti sanatatea

Esti obosita si iti lipseste puterea de concentrare? Nici nu ai inceput bine ziua ca deja te gandesti cum sa ajungi mai repede acasa pentru a te odihni? Daca raspunsul este "da", atunci cel mai probabil este de vina alimentatia nesanatoasa si dezechilibrata. Vestea buna este ca putem alunga aceste stari cu ajutorul uleiului de peste. Sa aflam, in randurile de mai jos, ce beneficii aduce sanatatii.


Uleiurile de peste provin de la speciile de peste gras cum ar fi pastravul, macroul, tonul, heringul, sardinele sau somonul. Pe langa acizii grasi Omega-3, pestele gras mai contine vitaminele A si D. Este recomandat de medici pentru atenuarea depresiei, a anxietatii, a oboselii mintale, a stresului si a altor tulburari nervoase.

Protejeaza impotriva cancerului de prostata

Un studiu a aratat ca uleiurile de peste reduc riscul de dezvoltare a cancerului de prostata daca barbatii urmeaza o dieta saraca in grasimi.

Previne scleroza multipla

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Uleiurile de peste care provin din tesuturile pestelui gras se presupune ca ar ajuta persoanele care sufera de scleroza multipla.

Alunga depresia post natala

Uleiurile de peste protejeaza impotriva depresiei postpartum. Dr.Michelle Price Judge de la Scoala de Asistente a Universitatii din Connecticut a declarat dupa efectuarea unui studiu in 2011: "Consumul de acid docosahexaenoic in timpul sarcinii are potentialul de a scadea simptomele depresiei postpartum". Totodata, in cazul femeilor gravide, administrarea uleiului de peste ajuta la prevenirea nasterilor premature si a avorturilor spontane.

Previne ADHD

Uleiurile de peste ajuta tinerii cu probleme de comportament, mai ales pe cei cu ADHD. Un studiu realizat in anul 2007 si desfasurat pe o perioada de 8 saptamani a demonstrat ca adolescentii care au consumat 8-16 g de ulei de peste pe zi au inregistrat imbunatatiri semnificative ale comportamentului.

Stimuleaza memoria 

Cercetatorii au raportat in editia din octombrie 2012 a ziarului PLOS One ca memoria de lucru se poate imbunatati in cazul adultilor sanatosi, daca acestia isi maresc aportul de acizi grasi omega 3.

Protectie impotriva bolii Alzheimer

Tot acizii omega 3 sunt de ajutor in prevenirea dezvoltarii bolii Alzheimer.

Protectie impotriva pierderii premature a  vederii

Un consum adecvat de ulei de peste actioneaza benefic impotriva pierderii vederii care poate aparea odata cu inaintarea in varsta, fapt ce reise dintr-un studiu canadian publicat in Investigative Ophthalmology & Visual Science.

Contribuie la dezvoltarea fetusilor 

Consumul de uleiuri Omega 3 ajuta la dezvoltarea functiilor cognitive si motorii ale fetusului. Cercetatorii au descoperit ca acizii grasi omega 3 consumati de mame in ultimele trei luni ale sarcinii au imbunatatit functiile senzoriale, cognitive si motorii ale fetusului.

Protejeaza inima

Un alt studiu publicat in "American Journal of  Physiology" indica faptul ca uleiurile de peste si suplimentele pe baza de ulei de peste consumate cel putin o luna de zile aduc beneficii in ceea ce priveste stresul mental care poate afecta buna functionare a inimii, scaderea riscului de boli cardiovasculare etc.

Reduce inflamatiile

Uleiul de peste are proprietati antiinflamatorii, astfel ca este foarte eficace in reducerea inflamatiilor din tesuturi si sange. Un consum regulat de ulei de peste este de mare ajutor persoanelor care sufera de boli cronice.

Reduce frecventa crizelor la pacientii epileptici

Un nou studiu demonstreaza ca pacientii cu epilepsie si-ar putea reduce crizele convulsive prin consumul de mici doze de Omega 3 din uleiul de peste, in fiecare zi.

Echipa de cercetare de la Universitatea California - Los Angeles a declarat ca descoperirile lor pot fi de ajutor persoanelor bolnave de epilepsie care nu mai raspund la tratamentul medicamentos.

In afara de peste, iata alte alimente bogate in acizi grasi Omega 3:

    - semintele de in;
    - semintele de canepa;
    - spirulina;
    - nucile;
    - ouale;
    - semintele de chia;
    - semintele germinate de ridiche;
    - busuiocul proaspat;
    - legumele cu frunze de culoare verde inchis, precum spanacul;
    - tarhonul uscat.

Sursa: medicalnewstoday.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ulei de peste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre depresie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Spune-ne opinia ta despre "Cum te ajuta uleiul de peste sa iti imbunatatesti sanatatea"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 1 =

Cele mai citite articole

Deja vedem in magazine culori, imprimeuri, materiale si accesorii extravagante. Sezonul acesta, ...
Fiecare semn astral este norocos. Indiferent de sex, varsta sau religie este posibil sa ai un numar ...
De cate ori nu ti s-a intamplat sa cumperi o jucarie pentru nazdravanul tau si el sa se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0