Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 greseli pe care le facem vara

5 greseli pe care le facem vara
de la 2015-06-22
5 greseli pe care le facem vara

Sezonul estival da startul unor erori menite sa ne dezechilibreze sistemul hormonal, stilul de viata si starea de sanatate.


Canicula ne determina sa facem mai putin miscare si consumam alimente nesanatoase si de cele mai multe ori ne impiedica sa ne hidratam corespunzator. Iata ce greseli facem cei mai multi dintre noi pe timpul verii:

Ne infometam
Din dorinta de arata bine in costumul de baie, cele mai multe persoane recurg vara la diverse cure de slabire sau chiar infometare. Astfel de metode dauneaza grav starii de sanatate. Medicii nutritionisti recomanda pe timpul verii alimentatia sanatoasa, bazata pe fructe si legume, dar si consumul de proteine.

Devenim sedentari
Atunci cand temperatura trece de 30 de grade Celsius, cei mai multi dintre noi ne simtim complet molesiti si incapabili sa facem vreun tip de exercitii fizice. Pentru ca este cu adevarat dificil sa practicam sport in aer liber pe timpul verii, recomandam practicarea sportului in salile special amenajate si dotate cu aer conditionat sau inscrierea la ore de inot.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Dictionarul international de marketing


Dictionarul INTERNATIONAL de marketing ABC-ul monitorizarii electronice Peste 2000 de termeni si tehnici de specialitate Dictionarul nu contine numai concepte instrumente si tehnici de marketing Cuprinde si referinte asocieri concepute special sa te ajute sa-ti extinzi si sa-ti amplifici cunostintele si intelegerea practicarii marketingului...

Oferta Speciala
valabila 48h


Exageram cu expunerea la soare
Stiu ca un an intreg ati asteptat momentul concediului de vara, insa trebuie sa intelegeti ca expunerea la soare poate fi cu adevarat un pericol. Respectati indicatiile medicilor si evitati sa va expuneti la soare in intervalul 10:00-16:00. Purtati haine deschise la culoare, din materiale precum bumbac sau in si acoperiti-va intotdeauna capul cu o palarie sau sapca.

Nu consumam suficiente lichide
Pe perioada verii medicii recomanda cresterea consumului de lichide. Nu trebuie sa va lipseasca din geanta sticla de apa sau limonada naturala, facuta acasa. Nu consumati bauturi cu gheata sau foarte reci si alegeti sa le pastrati la temperatura camerei.

Nu ne odihnim corespunzator
Canicula ne impiedica sa ne odihnim corespunzator si ne determina sa pierdem noptile afara. Incercati totusi sa respectati programul de opt ore de somn pe noapte, pentru a evita sa va simtiti slabiti si sa nu va puteti concentra a doua zi la serviciu.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greseli

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vara

Spune-ne opinia ta despre "5 greseli pe care le facem vara"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 6 =

Cele mai citite articole

Vitamina D are numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: mentinerea densitatii osoase si ...
Fie ca au devenit parinti pentru prima data, fie ca au avut al doilea sau chiar al cincilea copil, ...
Antioxidantii sunt substantele care impiedica procesul de oxidare a celulelor din organism prin ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0