5 salate de vara care se prepara rapid

Salatele de vara pe care vi le prezentam in randurile de mai jos aduc organismului un aport important de vitamine si minerale, se prepara usor si sunt ideale mai ales daca doriti sa scapati de cateva kilograme.
Potrivita pentru doamnele care sunt la dieta, salata cu fasole verde si tarhon este ideala in zilele toride de vara. Fasolea verde contine de 2 ori mai mult fier decat spanacul, de aceea persoanele care au un deficit de fier in organism ar trebui sa o consume mai des, sub forma de salata. Se poate servi cu foccacia.
Salata cu pui si branza feta nu necesita prea mult timp petrecut in bucatarie. Profita de legumele din piete si pregateste pentru intreaga familie o salata sanatoasa, cu o aroma aparte.
Una dintre cele mai rapide salate de vara este salata cu somon afumat si avocado. Castravetele, somonul afumat, avocado si semintele de dovleac fac din aceasta salata un deliciu.
Salata bulgareasca este o salata racoroasa, potrivita pentru zilele caniculare. Rosiile zemoase, castravetele crocant si ceapa verde dau un gust proaspat acestei salate.
Secretul salatei de sfecla rosie cu mere si branza feta consta in utilizarea celor mai proaspete ingrediente. Este bogata in fibre minerale, vitamine si minerale si are un efect revigorant. Se serveste imediat dupa preparare.
Sursa foto: sxc.hu