5 moduri prin care somnul face minuni pentru frumusetea ta

Efectele se remarca la nivelul sanatatii, al starii de bine, inclusiv la cum arata parul si pielea. Desi ai putea sa te gandesti mai mult la sanatate decat la frumusete, nu uita ca pielea este cea care da semnalul inaintarii in varsta. Este important sa-ti facul somnul de frumusete, daca vrei sa fii mai frumoasa. Iata cum somnul iti influenteaza pielea si parul.

Amana imbatranirea prematura a pielii.

Ridurile, laba gastii – daca vrei sa le tii la distanta, este esential sa dormi. Din moment ce pielea femeilor este mai sensibila decat a barbatilor, este cu atat mai important pentru ele sa-si faca somnul de frumusete. Ridurile nu mai apar dupa 35 de ani, ci chiar inainte de 30 de ani. Stilul de viata accelerat a adus cu sine cateva schimbari, privarea de somn fiind una dintre ele. Iar aceasta duce la imbatranirea prematura a pielii. Dormi asadar 7-8 ore pe noapte.

Previne cearcanele.

Evident, nu? Daca nu dormi cateva nopti la rand, te vei alege cu nistea cearcane de toata frumusetea. Vasele de sange de sub ochi devin usor vizibile prin piele cand nu dormi. Acestea sunt cearcanele. Ochii umflati sunt o alta problema a privarii de somn. Poti ascudne aceste probleme cu machiaj, dar trebuie sa intelegi care este problema care le produce pentru a le preveni.

Iti mentine o imagine tanara.

Cand dormi cat trebuie, pielea arata proaspata si tanara. Si asta pentru ca nu este supusa niciunui stres si celulele epiteliale au sansa de a se repara in timpul noptii. Cand ramai in urma cu somnul, pari mai batrana decat esti in realitate.

Previne caderea parului.

Da, privarea de somn este un factor care duce la caderea parului. Poate nu-ti dai seama, dar, pentru a avea o podoaba capilara de invidiat, trebuie sa dormi. Nu poti beneficia de reinnoirea foliculilor de par intr-o stare de stres. Daca mor mai multi foliculi decat sunt produsi, ajungi sa-ti pierzi parul intr-un ritm arpid. Daca pierzi mai mult de 100 de fire pe zi, este un semnal de alarma serios.

Ajuta sa reintinereasca pielea.

Cercetarile arata ca oamenii  care nu dorm bine au o piele care nus e poate regenera la fel de repede ca a altora. Pielea noastra este expusa la factori interni si externi care impiedica procesul de recuperare. Ne referim la expunerea la razele de soare, la stres, poluare etc. Daca nu dormi, impiedici si mai mult procesul de reintinerire a pielii facand-o mai slaba si mai putin elastica.