Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Fa-ti sistemul imunitar puternic

Fa-ti sistemul imunitar puternic
Sistemul nostru imunitar este supus mai multor incercari ca niciodata. Stilul de viata modern este, eufemistic vorbind, nu foarte sanatos. Avem obiceiuri alimentare deficitare, suntem stresati si poluarea mediului creste pe zi ce trece. Nu este de mirare ca a crescut numarul alergiilor, al racelilor, al cazurilor de oboseala cronica, hiperactivitatea si, in genere, disfunctiile sistemului imunitar.


Din fericire, exista modalitati prin care ne putem intari sistemul imunitar:
1. O dieta echilibrata este esentiala pentru un sistem imunitar perfect functional.
2. Includerea fructelor si legumelor cu fitonutrienti, vitamine si minerale este iar obligatorie pentru intarirea imunitatii. Pestele, carnea de pui, carnea slaba, lactatele degresate, leguminoasele (mazare, linte, fasole) sunt toate surse bune de minerale. Branza, ouale, ficatul ne dau vitamina A si spanacul, cartofii dulci sau morcovii ar trebui consumate zilnic pentru ca ne ofera betacaroten.
3. Odihneste-te, caci organismul trebuie sa se detaseze de stresul si incordarea vietii zilnice pentru a se reincarca. Depindem de somnul odihnitor pentru a ne reface organismul si pentru a ne linisti mintea. In timpul somnului profund, organismul secreta substante puternice de intarire a sistemului imunitar. Mai ales cand suntem bolnavi trebuie sa dormim. Femeile mai ales tind sa ignore aceste aspect, din cauza sarcinilor multiple pe care le au de rezolvat la munca si acasa.
4. Algele marine japoneze ar putea TRIPLA activitatea "celulelor asasin" ale corpului tau - aceste celule sunt considerate prima linie de aparare a corpului tau, eliminand orice celule cu potential malitios.
5. Exista ciuperci speciale, care pot castiga definitiv lupta cu infectiile virale - acestea sunt si un plus delicios pentru orice preparat gatit inabusit – detalii pe "Intareste-ti rapid sistemul imunitar"!
Nu trebuie sa subestimezi importanta unui sistem imunitar puternic. Poti avea mult mai multe beneficii decat ajutandu-te pur si simplu sa eviti cateva zile petrecute in pat din cauza durerilor articulare, durerilor de gat sau febrei violente. Ai putea descoperi brusc ca ai mult mai multa energie. Starea ta generala de sanatate se va imbunatati. Te vei simti mai fericit, mai prietenos si doritor de a obtine mult mai mult de la viata.
Afla cum sa fii si tu printre norocosi: 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar   Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar puternic

Cele mai citite articole

Gatitul este una dintre cele mai cunoscute indeletniciri, una care poate fi facuta din pasiune, dar ...
Acizii grasi Omega-3 sunt grasimi esentiale pe care organismul nostru nu le poate produce, dar de ...
Fie ca vrei sa-ti cumperi un ceas sau o bratara noua, daca doresti sa te asiguri ca noul accesoriu ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Slabeste repede si sanatos. TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0